Уход за кожей лица в 30 лет – косметолог после 30

Мнение эксперта: четыре процедуры, которые можно делать после 30

Марина Кульбаева

врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог клиники Remedy Lab

Важно: мы не советуем делать инъекции и косметические вмешательства без серьезных медицинских показаний.

Что происходит с кожей после 30 лет?

В этом возрасте начинают проявляться первые признаки старения. Они вызваны и гормональной перестройкой организма, и нередко внешним воздействием (скачки температур, солнечное излучение, ветер, отопление в квартире и все остальное). Результаты соответствующие — обезвоживание, нарушение защитного барьера, появление мелких морщин, углубление носогубных складок и иногда даже «плывет» овал лица. В общем, вы поняли — все те «пунктики», которые мешают нам оставаться полностью довольными, когда мы смотрим в зеркало.

Можно ли обойтись без косметолога?

Есть правила, которые точно помогут отсрочить проблемы. Самое главное — наладить режим сна (старайтесь ложиться хотя бы до 23.00, а до 22 выключайте все гаджеты). Побольше гуляйте и старайтесь делать небольшую зарядку (когда кровь в теле циркулирует, состояние кожи лучше). Если у вас отеки (особенно вокруг глаз), могут помочь кардионагрузки. Питание тоже занимает не последнее место. В рационе должно быть больше белка и омега жирных кислот (жирная рыба, орехи, салат, авокадо) — они стимулируют обновление клеток. В качестве БАДов можно можно принимать коллаген и омега-3.

Если все-таки делать процедуру, то какую?

Биоревитализация на первом месте по популярности. Она помогает решить практически все ранние возрастные проблемы — потеря тонуса, ухудшение цвета лица и морщины. Ее суть — в восстановлении водного баланса и ускорение синтеза гиалуронки.

В верхний слой кожи вводят инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты. А точнее, целого бьюти-коктейля — с аминокислотами, пептидами, витаминами и минералами. Первый вопрос — это больно? Зависит от болевого порога. Самые неприятные места — виски и носогубные складки. По желанию косметолог может использовать анестетик. Обычно после биоревитализации в течение 7-10 дней улучшается цвет лица, уходит шелушение, разглаживаются мелкие морщины вокруг глаз. Но если кожа жирная — результат может быть не так заметен. Эффект держится от нескольких месяцев до полугода. Биоревитализация может быть и безинъекционной — гиалуронка попадает в кожу под воздействием лазера. Это менее действенно, но зато не нужно времени на восстановление (в то время как после обычной процедуры с уколами могут остаться микропроколы на 1-2 дня).

Кому подойдет: в первую очередь тем, кто борется со следами постакне, сильной пигментацией или явным куперозом.

Следующая по популярности — мезотерапия. Это тоже инъекции витаминных комплексов, обогащенных пептидами и аминокислотами. Ну и без гиалуронки тут не обошлось (правда, в отличие от биоревитализации, она стоит не на первом месте). Состав витаминного коктейля определяет сам косметолог в зависимости от состояния кожи и целей процедуры: вернуть тонус, справиться с обезвоживанием, убрать тусклость, воспаления или выровнять тон.

Восстановление минимальное — пару дней могут держаться покраснения (с ними справится пантенол). Процесс регенерации запускается как бы от самой технологии — прокол стимулирует рефлекторные точки. Здесь тоже используется анестетик, но писать, что эта процедура безболезненна, мы не будем — это индивидуально. Как и то, сколько курсов может понадобиться. К примеру, для омоложения и осветляющего эффекта нужно минимум 6-10 сеансов с интервалом в 5-10 дней 1-2 раза в год.

Кому подойдет: всем, у кого близко расположены сосуды и есть гиперпигментация. Процедуру нельзя делать во время активных воспалений на лице.

BBL- омоложение лица – еще один вариант. Здесь применяется широкополосный свет BBL. Работает он так: структуры кожи в зависимости от проблемы сами поглощают нужный световой импульс, который преобразуется в тепло и запускает ряд сложных процессов. Например, активирует более 1000 генов, которые отвечают за регенерацию, иммунитет и метаболизм. BBL можно одновременно делать на лицо, область декольте и шею. Широкополосный действует на кожу очень мягко, так что восстановительный период после процедуры отсутствует. Один сеанс длится (30 минут) и хватает его в среднем месяца на четыре (нужно делать 1-3 процедуры в год). Косметолог использует охлаждающую насадку, так что это практически безболезненная история.

Кому подойдет: тем, кто хочет избавиться от застойных пятен постакне, регенерировать кожу и вернуть сияние.

Инфракрасный аппаратный термолифтинг считается одним из наиболее щадящих способов борьбы с сильной дряблостью. Во время процедуры аппарат разогревает кожу (до 41-42 С°) и разрушает старые коллагеновые связи, а на их месте нарастает новый коллаген. Звучит страшно, но никаких внешних повреждений не происходит (покраснение исчезнет через полчаса). В целом термолифтинг переносится довольно легко благодаря постоянной работе охлаждающего кристалла.

Читать еще: Татьяна лютаева в молодости

Кому подойдет: тем, кому нужно подтянуть овал лица. Многие отмечают хороший лифтинг-эффект после процедуры.

Уход за лицом после 30 в домашних условиях

Сохранить привлекательный внешний вид мечтает каждая женщина. Задумываться о нем необходимо с молодости. Важную роль играет состояние кожи, на которой сказываются не только возрастные изменения, но и другие факторы: стрессы, экология, неправильное питание, вредные привычки. Не все представительницы прекрасного пола могут позволить себе регулярно посещать салон. Расстраиваться не стоит, не менее важен уход за лицом после 30 в домашних условиях.

Уход за лицом дома важен так же, как и салонные процедуры

Об уходе за лицом

Для омоложения кожи лица есть немало способов, которые можно реализовать дома. Необходимо помнить о том, что уход должен быть ежедневный, иначе в нем не будет никакого смысла.

После 30 лет кожа особенно нуждается в увлажнении и питании. Это связано с процессами, происходящими в слоях эпидермиса:

нарушение кровотока, в результате чего меняется цвет лица;
кожа теряет влагу и становится сухой;
из-за нестабильной работы сальных желез замедляется выделение секрета;
значительно сокращается выработка коллагена и эластина, вследствие чего снижается упругость;
утрачивается тонус мышц, поэтому щеки постепенно становятся дряблыми, появляются мелкие морщинки вокруг глаз и рта.

Справиться с проблемами и уменьшить их проявления декоративная косметика не поможет. Требуется комплексный подход. Только так можно продлить молодость. Выполняемые процедуры должны наполнять ткани кожи влагой и питательными элементами, улучшающими тонус.

Декоративной косметикой не стоит маскировать проблемы на лице

Косметологи дают советы об уходе за кожей лица в 30 лет в домашних условиях:

Чтобы не навредить коже, важно узнать ее тип (жирная, сухая, нормальная или комбинированная);
Утром и вечером дерма нуждается в увлажнении, очищении, тонизировании и питании. Увлажнение необходимо в первой половине дня, питание – во второй;
С возрастом тип кожи может меняться, это также стоит принимать во внимание. На ее состояние могут влиять времена года;
У каждого типа кожи есть определенные особенности. Используемые средства должны содержать натуральные компоненты. Например, женщинам с сухой кожей лица не рекомендуется использовать для умывания хлорированную воду из-под крана. При жирной не используют средства с содержанием спирта;
Важно правильное нанесение крема. Движения должны быть аккуратными, массирующими. Сильно тереть кожу не нужно;
Важен правильный выбор ухаживающих средств. Большая половина косметики, которую рекламируют с телевизионных экранов, на 90% состоит из «химии»;
При частом появлении прыщей на лице следует обратиться к эндокринологу, а не маскировать недостатки косметикой. Последняя может только усугубить проблему;
Тщательно очистить поры позволяет скраб, который должен присутствовать дома в ассортименте косметики;
Следует применять маски, которые накладывают на поверхность дермы 1-2 раза в неделю.

Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – 4 важных шага по уходу

Важно! Питание в первую очередь отражается на коже.

Особенности антивозрастного ухода за кожей

После тридцати в теле и на коже мужчин и женщин начинают происходить возрастные изменения. Страдает внешний вид при большом количестве сладостей, употребляемых в пищу, длительном нахождении под солнцем, курении, малом употреблении воды.

Для сохранения молодости кожи следует принимать во внимание такие рекомендации:

Ежедневный массаж, позволяющий вернуть тонус мышцам;
Не бывать долго на солнце. Если возникает такая необходимость, щеки смазывают солнцезащитным кремом;
Важно периодическое увлажнение кожи лица под глазами. На эти места наносят жирный крем. В его составе должны присутствовать такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и витамин А;
Устранить омертвевшие клетки поможет пилинг. Для его проведения в домашних условиях не потребуется много усилий.

Продлить молодость и упругость дермы помогают ледяные кубики. Для их приготовления заваривают траву (ромашку или любую другую, полезную для конкретного типа кожи), после чего отвар остужают и замораживают в формочки для льда. Длительность использования средства не должна превышать 3 минуты.

Продлить молодость поможет массаж кожи ледяными кубиками

Рекомендуется пересмотреть режим питания:

включить в меню куриную грудку, яйца и белок;
на завтрак пить молочные коктейли и есть овсяную кашу;
следует принимать рыбий жир, который улучшает работу всех функций организма;
не стоит пренебрегать гречкой, которая включает полезные жирные кислоты;
в приоритете должны быть морепродукты, грибы, чеснок.

Важно! При возникновении первых признаков старения кожи следует применять домашние или салонные косметические процедуры. Раз в неделю делают маску для шеи и лица.

Появление морщин ожидает всех. От них никуда не деться. Правильный уход за кожей повлияет на то, как быстро они появятся.

Ежедневный уход за кожей

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях важно выполнять пошагово:

Очищение кожи путем умывания. Умываться следует по утрам и по вечерам. Стоит использовать для этой цели молочко, пенку или гель. При выборе средства обращают внимание на отсутствие в составе сульфатов, которые негативно влияют на кожу. Хорошо для умывания использовать минеральную или предварительно очищенную воду. Если такая возможность отсутствует, после процедуры наносят тоник.
Тонизирование. Тоник позволяет нейтрализовать негативное воздействие хлорированной водопроводной воды.
Нанесение крема. В дневном увлажняющем средстве должен быть SPF-фильтр, защищающий кожу от УФ-излучения. Кроме того, крем должен соответствовать типу кожи.
В отдельный этап стоит вынести уход за кожей вокруг глаз. Выбирают специальный крем для век. Обычный (для лица) не подойдет, так как кожа здесь тонкая и нежная.
Крем наносят и перед сном. Он должен быть насыщен питательными веществами и полезными микроэлементами, которые будут питать кожу.

Читать еще: Тарталетки с икрой и сливочным сыром

Маски и скрабы могут быть изготовлены по народным рецептам

Перечисленные этапы входят в обязательный ежедневный уход каждой представительницы прекрасного пола.

Лучшие кремы для лица

Принадлежность средства к конкретному возрасту (25+, 35+) – лукавство и маркетинговый ход. Называть косметику антивозрастной не совсем правильно. Просто есть кремы, которые отвечают определенным потребностям кожи. По этой причине необходимо определить для себя задачи, которые должны быть решены: ночное питание, дневная защита от солнца и др. Только после этого приступают к выбору средства.

Существует немало производителей кремов, представленных в разных ценовых категориях. Стоит выделить наиболее известные и эффективные:

Крем Clinique Superdefense Broad Spectrum с фильтром SPF 25. Его ориентировочная стоимость на 2019 год составляет 2000 рублей. Этот недешевый представитель косметики относится к классу «люкс». Он является настоящей выручалочкой для кожи жирного и комбинированного типа после 30 лет. Clinique не избавляет от морщин, но отлично ухаживает за кожей, которая становится мягкой и бархатистой. Среди недостатков выделяют большое количество подделок и отсутствие дозатора.

Clinique – качественная люксовая косметика по уходу за кожей

Крем Avene Eluage, который отлично «стирает» мимические морщины. Его эффективность обусловлена большим количеством в составе гиалуроновой кислоты, которая усиливает самообновление кожи и предохраняет ее от высыхания. Avene не используют в качестве основного ухаживающего средства, применяя только на ночь 2-3 раза в неделю.
Ночное средство Nivea Q10 Plus – доступный крем для сухой кожи. Он убирает мимические морщинки, питает и увлажняет дерму. Его используют на ночь, в качестве дневного средства не подходит.
Отбеливающий крем Витэкс. Известное белорусское средство препятствует выработке меланина, отбеливает и смягчает кожу. Эффект будет виден примерно после месяца использования. Для достижения более быстрого результата стоит применять всю линию: тоник, маску, кремы (дневной и ночной).

Эффект от крема Витэкс достигается примерно через месяц

Отлично увлажняет и придает матовость крем Lumene Arctic Aqua. Он не сушит кожу при длительном использовании, что является весомым преимуществом, не забивает поры, продается в удобной гигиеничной упаковке. Среди недостатков стоит выделить отсутствие защиты от ультрафиолета. Кроме того, средство не создает предпосылок для появления первых морщин.

Крем Lumene Arctic Aqua не сушит кожу и не забивает поры

Восстанавливающий корейский крем Mizon all in one snail. Обеспечивает эффективную регенерацию кожи после 30 лет. В составе присутствуют волокна коллагена и эластина, экстракт зеленого чая, гликолевая кислота и другие полезные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Крем оказывает выраженный регенерирующий эффект, есть возможность применения женщинами с любым типом кожи. Mizon матирует кожу и сужает поры. Действует по накопительной системе, поэтому его необходимо применять не меньше месяца.

Mizon эффективно регенерирует кожу

Уход за кожей должен быть не только грамотным, но и систематическим. Все необходимые действия следует повторять каждый день, не допуская пробелов. При выборе ухаживающих средств принимают во внимание тип кожи, который может меняться с возрастом или в разные времена года. Для сохранения молодости дермы важно избавиться от вредных привычек и пересмотреть рацион питания.

Видео

8 лучших косметических процедур для кожи лица после 30 лет

Ухудшение общего состояния кожи у прекрасной половины общества наступает по достижению 30-летнего возраста. Эпидермис уже нуждается в повседневном качественном уходе, не исключение и современные косметологические процедуры. Уделив максимум внимания коже, можно автоматически затормозить процессы угасания и старения.

Мезотерапевтические и биоревитализационные сеансы

Эффективны для поддержания молодости кожного покрова. Обе методики различны по составу коктейля. В процесс мезотерапии входят полезные витаминные составляющие, растительные экстракты, органические кислоты, пептиды и минералы. В составе веществ, применяемых при биоревитализации, преобладает гиалуроновая кислота.

Читать еще: Евгения брик фото с мужем и дочерью — актриса из стиляг

Химический пилинг

Определить недостаток необходимых веществ для кожного покрова сможет врач-косметолог. По окончании осмотра пациенту прописывается полный спектр профилактических процедур. Курс может быть разнообразным: от 3 до 10 процедур, перерыв 8-15 суток.

В 30-летнем возрасте эпидермису необходим профессиональный уход. Сеанс химического пилинга без проблем справится с уже появившейся пигментацией, не особо видимым обвисанием тканей, проявившимися морщинками и нежелательными носогубными складками.

Процедура состоит из нанесения на кожу препаратов, в составе которых находятся кислоты в разных пропорциях. Например, высокая концентрация поможет справиться с наиболее существенными проблемами.

Кислота удалит верхний ороговевший слой кожного покрова и избавит от имеющихся недостатков. В итоге произойдет регенерация эпидермиса и в дальнейшем сформируются обновленные клетки. Это усилит работу по выработке коллагена и эластина. Поры очистятся и сузятся, а приобретенные шрамы и рубцы станут невидимыми.

Плазмолифтинг

Не считается действенной процедурой для омолаживания после 30 лет. Для выполнения требуется индивидуальный биоматериал. А именно, необходима кровь пациента, которая проходит обработку в специальной центрифуге. С помощью аппарата происходит выделение тромбоцитарной части, обладающей биостимулирующим эффектом. Полученный материал вводится в кожу.

Инъекция запустит восстанавливающие процессы и поспособствует обновлению кожного участка. При этом ускорится клеточное деление, произойдет нормализация тканевого дыхания и общий метаболизм. Процедура простимулирует синтез обновленных коллагеновых волокон.

Массаж кожи лица

Профессионалы в сфере косметологии уверяют, что массаж на лице – самый простой и распространенный способ сохранить кожу в отличном состоянии. Безвредная процедура укрепляет мышцы, повышает тонус, избавляет от отеков и разглаживает морщинки.

Стандартный курс массажа включает 8-12 сеансов. Выполнения повторяются два-три раза в неделю. Косметолог по своему усмотрению определяет разновидность процедур после изучения проблем кожного покрова пациента.

классический;
японский;
скульптурный;
точечный;
массаж Жаке.

Перед началом процедуры кожа тщательно очищается и покрывается средством для массажа. Для комфорта применяют качественные косметические средства.

Идеальный эффект получается после использования японского лимфодренажного массажа. Правильно выполненная методика активизирует кровообращение и улучшает движение лимфы. Результат: устраняются отеки, четко обозначается контур лица, становятся невидимыми морщинки и область носогубных складок.

Занятия для овала лица в домашних условиях

Плохая осанка, чрезмерная общая усталость, активная мимика способны укоротить лицевые мышцы. Чтобы линия подбородка была четкой, необходимо регулярно растягивать и расслаблять жевательные мышцы. Таким образом будет держаться общий каркас и средняя часть лица.

Сохранение баланса между мышцами-элеваторами и депрессорами поспособствуют поднятию щек, разглаживанию носогубных складок и очерчиванию лицевой окружности. Активные упражнения активизируют мускулатуру на лице и стимулируют циркуляцию кровяных потоков.

Такой процесс способен повысить тургор кожного покрова, а также усилить выработку коллагена. Упражнения для усовершенствования овала лица несложные для выполнения в домашних условиях.

Процедуры микротоковой терапии

Разряды импульсных токов оказывают омолаживающего воздействия на кожу лица. Общий процесс способствует восстановлению метаболизма, помогает улучшить микроциркуляцию кровообращения, межклеточное пространство избавляется от токсинов и излишней жидкости. Благоприятно действует на все группы лицевых мышц, сосудистую систему, а также жировую клетчатку.

Процесс от начала до конца безболезненный. Переменный ток не вызывает привыкания. Каждый последующий сеанс воспринимается как первый раз, поэтому реакция происходит с максимальной отдачей.

Продолжительность курса устанавливает специалист. Женщины, достигшие 30-летнего возраста, в среднем нуждаются в 5-10 повторениях. Результат сохраняется до 6-7 месяцев.

Очищение

После 30 лет не стоит избегать и чистки лица. Она улучшит микрорельеф кожного покрова и вернет ему свежий внешний вид. Процедура является хорошей подготовкой к нанесению питательных кремов и масок. Очищенные поры впитывают все полезные вещества.

Ультразвуковая чистка не вредна, поэтому ее можно повторять до восьми раз в год. Вакуумная рекомендована не чаще чем четыре раза. Косметологи уверяют, что оба случая безопасны.

Процедура фотоомоложения

В косметологию процедура омоложения пришла более 10 лет назад. Высокая профилактическая эффективность по устранению признаков старения развила огромную популярность среди молодого поколения. Процедура неопасна и проходит безболезненно. Делать ее можно не только на лице, но и на теле.

Фотоомоложение способно активизировать выработку коллагена, усилить кровообращение, восстановить тургор кожного покрова, убрать морщины и усовершенствовать контуры лица и тела.

Продолжительность курса от 3 до 15 процедур. В данном случае все зависит от общего состояния кожи и самого метода омоложения. Во время прохождения процедуры клиент может ощущать дискомфорт от незначительного пощипывания. Человек с низким болевым порогом может использовать обезболивающее средство.

Правильные косметологические процедуры для лица может порекомендовать только специалист, он оценивает состояние и тип кожи. Необходимо учитывать его советы и рекомендации, таким образом удастся на длительное время сохранить молодость кожи лица.

Источники:

http://www.letoile.ru/article/mnenie-eksperta-chetyre-protsedury-kotorye-mozhno-delat-posle-30/
http://ameno.ru/uxod-za-licom-i-telom/za-licom-posle-30-doma.html
http://blognovichok.ru/8-luchshix-kosmeticheskix-procedur/