Токсикоз как облегчить тошноту при беременности
Токсикоз: как облегчить состояние
Здравствуйте, уважаемые посетители блога.
Известно ли вам, что токсикоз, осложнённый рвотой 2 и 3 степени, вызывает интоксикацию организма и повышает риск прерывания беременности? Сегодня мы поговорим о причинах и способах облегчения состояния при токсикозе.
Токсикоз при беременности
Это состояние знакомо многим беременным женщинам. Лишь немногие счастливицы могут похвастаться тем, что их беременность протекала без токсикоза. Он доставляет дискомфорт будущей маме, но сам по себе не опасен.
Другое дело, если токсикоз провоцирует многократную обильную рвоту. В этом случае потребуется помощь специалистов.
Причина возникновения этого состояния до конца не изучена. Считается, что такая реакция организма направлена на защиту развивающегося плода и поддержание беременности.
По другой версии – организм воспринимает плод как инородное тело и включает иммунную систему. На появление токсикоза также оказывают влияние и гормональные перестройки, происходящие в организме беременной женщины.
Симптомы токсикоза
Токсикоз у беременных характеризуется следующими симптомами:
- приступы тошноты и головокружения;
- рвота;
- ухудшение аппетита;
- перепады артериального давления;
- повышение слюноотделения;
- реакция на запахи.
Нормальным считаются приступы рвоты до 3 раз в день. Обычно они происходят в утренние часы, либо сразу после принятия пищи. Важно, чтобы самочувствие женщины при этом было в норме, без резкого ухудшения.
Если говорить о том, когда начинается токсикоз, то обычно это срок от 4 недель беременности. До этого времени происходящие в организме перестройки едва заметны и не приносят ощутимого дискомфорта.
А вот начиная с 5 недели симптомы токсикоза могут проявиться в острой форме. Длится период токсикоза, в среднем, до 8 недель. Хотя бывают исключения, когда женщина ощущает симптомы токсикоза на протяжении всего периода беременности.
Токсикоз у беременных: грань опасности
Иногда при токсикозе требуется медикаментозное лечение. Это те случаи, когда рвота наблюдается от 10 до 20 раз в течение суток. Состояние опасно как для мамы, так и для плода. Вследствие обезвоживания организма происходит нарушение обменных процессов. Также наблюдается сильная интоксикация и ослабление иммунитета.
Если до беременности у вас были проблемы с желудком, печенью или поджелудочной железой, то ситуация с токсикозом может усугубиться.
При не очень ярко выраженном токсикозе врач не назначает медикаментозное лечение, ограничиваясь общими рекомендациями. Существует немало способов, позволяющих облегчить состояние беременной женщины и убрать приступы тошноты.
Как облегчить токсикоз
Ключевым моментом при борьбе с токсикозом является нормализация режима питания и отдыха будущей мамы. Пищу следует принимать небольшими порциями, каждые 2 часа. Если аппетит полностью отсутствует, то принимать пищу не стоит. Реакцией организма в этом случае станет приступ рвоты.
Врачи советуют исключить из рациона жареные, солёные и острые блюда. Много сладкого тоже не принесёт пользы. Отдайте предпочтение полезным и диетическим продуктам.
И мяса предпочтительны нежирные сорта:
Полезны будут злаковые каши и молочные продукты. Позаботьтесь о поступлении в организм достаточного количества витаминов. С этой целью необходимо ежедневно кушать свежие овощи и фрукты. А вот аллергенные продукты, такие как мёд, цитрусовые – лучше исключить из рациона.
Будущей маме рекомендуется отдыхать как можно чаще. Важен полноценный ночной сон и отсутствие нервного напряжения. Для выравнивания эмоционального фона полезны:
- расслабляющие ванны;
- прослушивание классической музыки;
- прогулки на свежем воздухе;
- занятия творчеством;
- лёгкий массаж.
Токсикоз при беременности является временным состоянием. Когда организм привыкнет к новой роли – будущей мамы – состояние нормализуется.
Другие способы борьбы с токсикозом
Можно снимать приступы тошноты одним из следующих методов:
- Минеральная щелочная вода. Она должна всегда быть под рукой. Пить минеральную воду необходимо в достаточных количествах.
- Мята. Приготовьте из неё напиток, который нужно выпивать в утренние часы натощак. Для приготовления нужно залить несколько листиков травы горячей водой и дать настояться. Для вкуса можно добавить немного мёда и сока лимона.
- Ароматерапия. Хорошо помогают такие ароматы, как жасмин, анис, роза.
- Утром, не вставая с постели, съедайте одно печенье или сухарик.
- Натуральные соки, отвар шиповника, чай без ароматических добавок – позволяют восполнить водный баланс в организме.
- Имбирь. Его можно нарезать на кусочки и жевать при приступах токсикоза. Также имбирь натирают на мелкой тёрке и добавляют в блюда.
- Курага. Она помогает бороться с тошнотой, а также насыщает организм калием.
- Вода с добавлением лимонного сока.
- Кислые яблоки, киви, сливы, апельсины также эффективны при токсикозе.
- Тыквенные семечки.
- Гомеопатические средства от приступов тошноты разрешено использовать только после согласования с врачом.
Есть ещё один вариант, как бороться с токсикозом – иглоукалывание. Такая процедура является эффективной, но только в случае выбора квалифицированного специалиста. Помните, что сейчас вы в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри вас. Поэтому все медицинские манипуляции доверяйте опытным и надёжным профессионалам.
При постоянной слабой тошноте помогает курсовой (10-12 дней) прием активированного угля. Одна таблетка – на 10 кг веса. Уголь нужно тщательно разжевать и выпить в несколько приемов.
При остром токсикозе врач может назначить антигистаминные препараты. Они необходимы для выведения вредных токсинов из организма. При показанной госпитализации будущей маме назначают курс капельниц. Введение лекарственных препаратов снимает приступы тошноты и рвоты, нормализует состояние беременной женщины.
Поздний токсикоз
Поздний токсикоз несёт в себе угрозу здоровью и жизни матери и младенца. Его симптомы отличаются от тех, которые присутствуют на ранних сроках беременности. Пресловутая тошнота может отсутствовать. Зато есть несколько других признаков:
- отёчность мягких тканей;
- присутствие белка в анализе мочи;
- повышение артериального давления.
Поздний токсикоз, или как его ещё называют – гестоз, проявляется в третьем триместре беременности и длится до родов. К симптоматике могут добавляться:
- головная боль;
- рвота;
- нарушения зрения и слуха.
При выявлении у беременной женщины гестоза, врач назначает медикаментозное лечение. Также будет необходимо соблюдать бессолевую диету. Ограничения коснутся и количества выпиваемой жидкости – не более 1 литра в день. Пить необходимо маленькими глотками, каждые полчаса.
Если в домашних условиях поздний токсикоз устранить не представляется возможным, будущую маму госпитализируют в стационар. Это необходимо, чтобы не допустить развития эклампсии. Данное состояние характеризуется нарушением работы головного мозга и сердечной недостаточностью, что опасно для жизни матери и ребёнка.
Заключение
Токсикоз на ранних сроках беременности является нормой и не несёт угрозы для будущей мамы и плода. Исключение составляет острая форма, при которой происходит частая и обильная рвота. В этом случае необходимо обратиться за медицинской помощью и пройти лечение.
Будущие мамы, столкнувшиеся с этим состоянием, должны знать, как облегчить токсикоз. Для этого необходимо придерживаться правил:
- соблюдать режим питания и отдыха;
- избегать стрессов;
- исключить из рациона жареные, острые, солёные блюда;
- пить минеральную воду, отвар шиповника, натуральные соки;
- употреблять в пищу фрукты и овощи;
- убрать тошноту поможет мятный напиток, имбирь или курага;
- гомеопатические средства – после консультации с врачом.
При признаках токсикоза на поздних сроках лечение необходимо начать незамедлительно. Это поможет сохранить здоровье и жизнь мамы и ребёнка. Если есть один из признаков гестоза: повышение АД, отёки, белок в моче – нужно пройти лечение в условиях стационара.
Своевременное обращение к врачу, сдача плановых анализов и выполнение рекомендаций специалиста помогут вовремя выявить и устранить нежелательные последствия токсикоза.
Уважаемые читательницы, оставляйте свои комментарии и делитесь ссылкой на статью с подругами в социальных сетях. Пусть и другие мамы узнают, как облегчить токсикоз. Это поможет им насладиться чудесным периодом в ожидании рождения маленького человека и в полной мере ощутить радость материнства.
Токсикоз при беременности. Причины, симптомы, питание. Как избавиться от тошноты.
Часто случается, что радость от наступившей беременности и ожидания малыша омрачается не очень приятными, мягко говоря, ощущениями. Вас начинает тошнить не то что при виде какой-нибудь пищи или неприятной особы, а просто так, только успели вы встать с постели. Вроде бы и повода нет, и запахи в доме приятные, но нет, это чувство тошноты настигает вновь и вновь. А если не дай бог кто-то из соседей готовит мясо… Дорогая, да у вас токсикоз!
Почему возникает токсикоз?
Существует две версии. Одна говорит, что это реакция организма женщины на чужеродные клетки. Так как часть эмбриона получила клетки и генетический материал папы, и её организм начинает небольшой бунт, который и вызывает симптомы токсикоза. Другая версия гласит, что это эмбрион, находясь в организме мамы, подвергается воздействию вредных для него веществ. Поэтому токсикоз – это естественная защита эмбриона от токсичных продуктов, которые могут губительно повлиять на плод. Во время токсикоза вредные вещества удаляются из организма, и для эмбриона устанавливается благоприятная среда. Токсикоз прекращается.
У кого чаще появляется токсикоз?
Эти проявления чаще возникают у тех женщин, у которых и до беременности были проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это не зависит именно от возраста беременной, но чаще всего бывает у более молодых. В силу того, что они ещё не выработали правильное пищевое поведение. Женщины после 30-35 лет в основном уже знают свой организм. Знают что им можно, а что нельзя, придерживаются здорового питания. Поэтому у них меньше вероятность возникновения токсикоза или он проходит в более легкой форме.
Симптомы токсикоза
Начинается с тошноты по утрам, невозможности спокойно почистить зубы. Сразу же появляется рвотный рефлекс. А также может возникать рвота после еды. Начинают раздражать некоторые запахи. Например, запах мяса. Для каждой женщины раздражающий запах будет своим особенным. Кому-то неприятен запах определенных духов, пищевых продуктов или другие. Неприятие запаха, но без особой тошноты – это слабое проявление токсикоза, и это можно сказать ещё повезло. При тяжелом токсикозе женщина не может переносить практически никаких продуктов. Прием пищи становится невозможным, идет большая потеря жидкости и веса. Такое состояние угрожает потерей плода и опасно для здоровья женщины. Такие состояния требуют медицинской помощи.
Сильный токсикоз. Симптомы, которые требуют медицинской помощи
При токсикозе средней и тяжелой формы необходимо обращаться в поликлинику к врачу. Если у вас рвота более 3-х раз в день. Боли в эпигастрии, изжога, потеря веса более 1 кг в неделю. Появились темные круги под глазами. Головные боли на фоне тошноты, пониженное или повышенное давление. При этом растительные препараты, режим дня и пищевой режим не помогают, то нужно срочно обратиться к врачу.
В таких случаях в стационаре ставят капельницы с солевыми препаратами, для восстановления солевого баланса в организме, и препаратами для улучшения тканевого кровообращения. При невозможности принимать пищу, капают препараты с белками и аминокислотами для питания организма, а также с витаминами. Добавляют к лечению седативные травяные препараты. Если они не помогают, то химические.
Что делать при токсикозе?
Во-первых, не нервничать! Те женщины, которые расслаблены, не испытывают стрессов, не переживают, меньше подвержены проявлениям токсикоза. Если есть небольшие проявления, можно принимать настойку валерианы утром по 15-20 капель. Необходимо установить режим дня и режим питания. Желательно, чтобы у вас была нормальная продолжительность сна, прогулки на свежем воздухе, дневной сон в течение часа-двух. Режим питания установить с самого начала беременности. Это может помочь даже избежать токсикоза или уменьшить его проявления.
Режим питания заключается в дробном приеме пищи небольшими порциями. Слушайте свой организм, ешьте то, что ему хочется. Утром лучше съесть что-то легкое, не вставая с постели, и полежать ещё минут 30. Приготовьте с вечера фрукты, свежие овощи, которые не вызывают тошноты. Это может быть и чай с лимоном, то, что вам поможет облегчить симптомы токсикоза. Пища не должна быть горячей или сильно холодной. Горячее провоцирует тошноту и рвоту. Поэтому лучше не есть горячие супы и горячий чай, а остужать всё до комнатной температуры, комфортной для желудка.
Ваша пища должна состоять преимущественно из свежих сырых овощей и фруктов. Организму легче получить из них необходимые питательные вещества для плода, и они вызовут меньше негативной реакции организма в виде тошноты. Конечно необходим и белок, только вам придется методом проб подобрать для себя приемлемый вариант. Часто возникает непереносимость мясных продуктов, поэтому его нужно будет заменить на рыбу, курицу или творог. Посмотрите что из этих продуктов организм будет хорошо воспринимать.
Не перегружайте желудок, чтобы не спровоцировать рвоту или изжогу. Это значит, что нужно есть небольшими порциями и не пить много воды во время еды. Вода нужна между приемами пищи. Выпивать не меньше 1,5 литров воды в день. Нельзя ложиться сразу после еды, а спать лучше на высоких подушках, чтобы тело оставалось в приподнятом положении, если есть изжога. Миндальные орешки после еды помогут снять изжогу.
От изжоги поможет обыкновенный сырой картофель. Его нужно натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по мере необходимости в течение дня. Сок картофеля обволакивает стенки желудка и защищает от кислоты. Его можно пить даже на голодный желудок, если у вас есть проявления гастрита, повышенной кислотности. Также при изжоге не рекомендуется сладкое, кислое, соленое и острое.
Как избавиться от тошноты
– Можно сделать маленькие кубики льда и рассасывать или проглатывать при тошноте.
– Не есть много. Есть и пить не горячее и не сильно холодное.
– Имбирь спасает от тошноты. Но нельзя более 6-ти грамм в день. Так как может спровоцировать схватки. Можно сделать имбирный чай. Лимонные корки, имбирь, анис добавить в 1 литр воды, прокипятить 10 минут, процедить, подсластить, остудить и пить при необходимости.
– Ароматерапия – в лампу для ароматерапии накапать масло апельсина, мяты перечной или простой и оставить в комнате.
– Если нужно выйти из дома, накапайте на платок несколько капель апельсинового масла и нюхайте при необходимости.
– Можно есть апельсины вместе с корками, если нет аллергии. В корке содержится фолиевая кислота, полезная во время беременности.
– Пейте тыквенный сок. Можно сделать самим или купить готовый, желательно с небольшим сроком хранения, так как он без вредных консервантов.
– Чай или вода с лимоном.
– Клюквенный сок, если нет повышенной кислотности или разбавленный.
Токсикоз на ранних сроках беременности: причины, как облегчить состояние
Утренняя тошнота на ранних сроках при беременности не радует ни одну будущую мамочку. Но, к сожалению, без нее не проходит практически ни одно вынашивание малыша. По статистике, около 70% женщин сталкиваются с токсикозом. Это нормальное явление, называется «утренней тошнотой», и часто именно оно становится первым признаком беременности. Токсикоз в первом триместре говорит о том, что вынашивание плода происходит нормально. Но на поздних сроках может свидетельствовать о гестозе — патология при беременности, которая угрожает как малышу, так и мамочке, поэтому нужно обратиться к врачу. Сегодня же поговорим именно об утренней тошноте на ранних сроках, которую все мы привыкли называть токсикозом. Мы расскажем о причинах плохого самочувствия, и о том, как безопасно для плода облегчить состояние.
Всегда больше интересного на сайте mommysjoy.ru
Причины токсикоза при беременности
Именно по утрам будущие мамочки ощущают неприятное ощущение тошноты, может появляться и рвота. Считается, что токсикоз вызывает производимый плацентой гормон ХГч. Но причинами тошноты при беременности на ранних сроках могут быть и следующие:
- усталость;
- частый недосып;
- стресс;
- повышенная кислотность желудка;
- низкий уровень сахара.
Как справиться с ранним токсикозом
Терпеть неприятные ощущения вовсе не является обязанностью беременной женщины. Как только вы начали ощущать позывы желудка опустошиться, нужно принять меры для облегчения своего состояния. Помогут справиться с токсикозом следующие приемы и средства:
- Сосредоточьте взгляд на каком-либо предмете.
- Дышите медленно. Глубокий вдох носом, а выдох медленно через рот.
- Избавьтесь от всего, что вызывает у вас тошноту. Это могут быть неприятные запахи, вид продуктов.
- Положите в ром маленький кусочек льда, рассосите его. Некоторые рекомендуют также применять лимон, но мы вам этого не посоветуем. А все дело в том, что причиной токсикоза может быть повышенная кислотность.
- Когда тошнота появляется во время чистки зубов, откажитесь от данной процедуры. Чтобы ротовая полость была свежей, используйте ополаскиватель для ротовой полости, а налет убирайте, намотав на указательный палец бинт.
- Хорошо помогает справиться с утренней тошнотой при беременности молоко. Если вы его не любите, принимайте таблетки кальция.
- Добавляйте в чай имбирь, это натуральное средство от токсикоза. Но помните, что он может вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед применением поговорить о таковой возможности со своим гинекологом.
- Пейте больше чистой воды на протяжении дня.
- Кушайте яблоки.
- Пейте клюквенный морс или отвар ягод шиповника.
Дорогие девушки! Прежде, чем начать прием медикаментозных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Даже безобидные на первый взгляд травяные чаи, прием соды от токсикоза, нужно обязательно обговаривать с лечащим доктором!
Как предотвратить утреннюю тошноту при беременности
Токсикоз может вовсе обойти вас стороной, если соблюдать некоторые правила:
- Кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день. Не переедайте, откажитесь от большого количества твердой пищи. Отдайте предпочтение супам и бульонам.
- Пейте не менее 3 литров чистой воды в сутки. Чай и прочие напитки не в счет!
- В рацион внесите сложные углеводы — это крупы, фрукты и овощи, белок — мясо, яйца, рыба, сыр.
- Начните прием витамина В6 помимо тех, что предназначены для беременных. В день можно от 50 до 100 мг таковых.
- Откажитесь от острого, жирного, пряного и соленого.
- Больше отдыхайте, спите, избегайте перегрева организма. Поговорите с близкими о том, что вам сейчас нужна помощь по дому, моральная поддержка. Не допускайте дома неприятных ситуаций, скандалов.
- На всякий случай рекомендуется держать на тумбочке у кровати мешочек с крекерами, дольками шоколада. Перед тем встать с постели, скушайте что-то из этого, полежите несколько минут. Сладости помогут повысить сахар в крови, и токсикоз не поприветствует вас при подъеме.
Сколько продолжается токсикоз
Утренняя тошнота при беременности должна уйти, как только уровень ХГч начнет снижаться. А происходит это примерно в конце третьего, или в начале четвертого месяца вынашивания малыша.
Когда стоит обратиться к врачу
Если же в конце четвертого месяца токсикоз не отступает, непременно поговорите с доктором. Это может быть гестоз, опасное явление.
Также необходимо проконсультироваться по поводу своего здоровья с акушером-гинекологом, если при раннем токсикозе наблюдаются состояния:
- запор;
- тошнит не только по утрам, но и в течение дня;
- задержка стула;
- потеря веса более 5%;
- желтизна кожи и глазных белков.
В остальных случаях, когда с токсикозом удается бороться самостоятельно, нет причин для беспокойства, сосредоточьтесь на своем настроении. Да, тошнота — это очень неприятно. Но помните, что данное состояние временное, и скоро отступит.
Источники:
http://its-kids.ru/toksikoz-kak-oblegchit-sostoyanie.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5aae7cd6dcaf8e4aa3ee1ac2/5acdfad0a936f403513eb169
http://zen.yandex.ru/media/id/5d93563d95aa9f00ad9f64ca/5dafccae43fdc000b163a28c