Рост 156 — как весить 40 кг?

5 самых знаменитых анорексичек

В стремлении к совершенству многие женщины забывают о здравом смысле. Борьба с лишними килограммами зачастую перерастает в болезнь – анорексию. Анорексия – это заболевание, для которого характерно полное отсутствие аппетита, чрезмерное внимание к собственному весу, боязнь набрать лишние килограммы и как следствие – практически полный отказ от еды. Снижение веса ниже допустимой нормы приводит к полному истощению организма и, если не принять вовремя меры, к смерти. Больше всего страдают от анорексии актрисы, певицы и модели.

#1 Виктория Бэкхем

Восхождение к вершинам звездного Олимпа Виктория Бекхэм (в то время более известная, как Адамс) начала в составе легендарной поп-группы Spice Girls в конце 90-х гг. 20 века. В то время поклонники знали Викки, как весьма аппетитную барышню с пышными формами. Сейчас же 38-ми летняя Виктория Бекхэм, мать 4-х детей, является эталоном стройности и худобы.

Слухи о том, что Виктория страдает от анорексии, постоянно будоражат общественность. Не так давно разгневанная Викки подала иск на британский таблоид «Now», распускающий слухи о том, что она принимает опасные для здоровья лекарственные средства для похудения. Кроме того, стало известно, что размер джинсов звезды соответствует размерам семилетнего ребенка – обхват талии 58 см.

Виктория не отрицает, что сидит на жесткой диете. Началось все много лет назад, когда еще никому неизвестной Викки один из продюсеров в грубой форме заявил, что, «если уберешь свои жировые складки, сделаешь нам большое одолжение». Сказано это было в присутствии остальных девушек и нанесло певице сильную психологическую травму. В результате Виктория полностью отказалась от еды, вид пищи вызывал у нее отвращение. Единственное, что принимал организм – это сырые овощи и фрукты. Находясь в состоянии постоянного нервного напряжения, Виктория была уверена, что два яблока и несколько листьев салата в день для нее вполне достаточно. При этом Викки даже мысли не допускала, что у нее проблемы с питанием. Диагноз «поликистоз яичников» прозвучал, как гром среди ясного неба и заставил Викторию пересмотреть свой рацион.

Перед рождением дочери врачи буквально заставили Викторию набрать вес. Однако родить самостоятельно девушка так и не смогла, истощенный анорексией организм попросту не справился бы.

Сейчас Виктория утверждает, что с едой «дружит», однако постоянно подсчитывает калории. Завтрак певицы – это грейпфрут и чашечка чая или кофе. Обедает, только, если остается дома с детьми. На работе о еде певица просто забывает.

Все чаще можно услышать, что певица сидит на чайной диете – пьет лишь несладкий черный чай, или употребляет 1,5-2 литра бульона из морских водорослей и больше ничего.

При росте 165 см весит Виктория всего лишь 45 кг.

#2 Эми Уайнхаус

Английская певица, одна из лучших исполнительниц 2000-х годов, прославившаяся своим контральто-вокалом и исполнением различных музыкальных жанров (джаз, R&B, соул). Благодаря своему второму альбому Back to Black, который критики назвали самым успешным альбомом 21 века, Эми вошла в Книгу рекордов Гиннеса, как первая и единственная певица Великобритании, завоевавшая 5 наград Грэмми.

Несмотря на творческие успехи, в личной жизни Эми было все не так гладко. Рок-н-рольная жизнь неотделима от алкоголя, наркотиков, нецензурной брани. Самая скандальная певица Великобритании дошла до критической точки: по сообщениям британских СМИ Эми Уайнхаус страдала маниакально-депрессивным психозом, но от лечения постоянно отказывалась. Нередко певица говорила о себе: «я чувствую себя больше мужчиной, чем женщиной, но не лесбиянкой». Из-за своего довольно жесткого характера Эми постоянно ссорилась со своим менеджером и представителями звукозаписывающей компании.

Отличаясь излишней худобой, певица шутила: «Немного анорексии, немного булимии. Пусть у меня не все в порядке, но у кого сейчас все хорошо?». Алкоголь, наркотики, анорексия и психологическе проблемы не прошли бесследно.

Эми Уайнхауз умерла от алкогольного отравления в возрасте 27 лет. Вес ее при этом составлял 43 кг при росте 160 см.

#3 Николь Ричи

Слухи о том, что Николь Ричи – известная своей скандальной жизнью американская актриса, певица, дизайнер и фотомодель, страдает анорексией, не раз всплывали в заголовках новостей.

В юности Николь отличалась пышными формами, но после удочерения Лайонелом Ричи – известным музыкантом, девочка оказалась на виду. Получив приглашение на телевидение и став наперсницей Пэрис Хилтон, девушка резко начала худеть. Свою худобу и изможденный внешний вид Николь объясняла проблемами в личной жизни. Как раз в то время девушка была арестована за вождение автомобиля в нетрезвом виде.

В 2007 год фотографии Николь Ричи на пляже в Малибу облетели весь мир – вес девушки достиг критической отметки в 38 кг! Несмотря на это, Николь неоднократно заявляла, что «анорексия, булимия и прочие глупости – это не про нее». Жесткая диета и чрезмерные занятия спортом довели девушку до пищевого расстройства. После резкого снижения веса с 74 кг до 43 кг Николь оказалась в больнице, где проходила соответствующее лечение. В погоне за идеальной фигурой девушка просто не смогла остановиться и довела себя до полного изнеможения.

Лишь рождение дочери помогло Николь справиться с проблемой и полностью пересмотреть свой рацион. Актриса заявляет, что именно дочь спасла ей жизнь.

Николь Ричи удалось победить анорексию и начать нормально питаться. Однако в худшие времена вес певицы достигал 38-40 кг при росте 157 см.

#4 Анджелина Джоли

Самая высокооплачиваемая актриса Голливуда в 2009 и 2011 годах, получившая премию «Оскар», три «Золотых глобуса» и две премии Гильдии киноактеров США, Анджелина Джоли является одной из самых худых звезд.

Нельзя сказать, что актриса в молодости отличалась пышными формами, однако с 2007 года вес звезды начал катастрофически падать. Смерть матери 29 января 2007 г. стала для Анджелины столь серьезным стрессом, что девушка просто перестала есть. На все нападки журналистов по поводу ее анорексии, Энджи отвечала так: «Мне неприятны разговоры о моей худобе. Я всегда была стройной, но этот год стал для меня слишком тяжелым: я потеряла мать, перестала кормить грудью… Однако, вместо того, чтобы понять, что в моей жизни сейчас очень сложный с эмоциональной точки зрения период, люди уверены, что я сижу на диетах для того, чтобы влезть в джинсы skinny!»

Обеспокоен состоянием супруги и Брэд Питт, утверждающий, что и раньше Энджи не отличалась хорошим аппетитом, а в подавленном состоянии и вовсе забывает о еде. Несмотря на то, что актриса уже не единожды падала в голодные обмороки, заставить ее что-либо съесть просто невозможно.
По мнению специалистов, Анджелина Джоли страдает психической анорексией, когда в состоянии стресса или депрессии у человека отсутствует аппетит. В день актриса употребляет не более 600 калорий, что соответствует двум мискам хлопьев с молоком. Завтракает Энджи горстью крупы с кокосовым маслом, об обеде и ужине частенько забывает. Классический обед Анджелины – это постный стейк и бокал красного вина.
И если 2007 год был сложным для актрисы в эмоциональном плане, то сейчас причиной всему является сумасшедший ритм жизни. Мать шестерых детей очень много снимается, является послом доброй воли ООН, старается как можно больше времени уделять семье и детям, как результат – на еду времени попросту не остается. При росте 172 см вес актрисы падал до отметки 40 кг.

#5 Изабель Каро

Парадокс, но французская девушка стала знаменитой благодаря своей анорексии. Фотограф Оливьеро Тоскано сделал Изабель Каро лицом рекламной компании «Нет анорексии», целью которой стало привлечение внимания общественности к проблеме анорексии у молодых девушек и женщин. Снимки обнаженной Изабель шокировали публику, ведь девушка весила всего лишь 25 кг при росте 165 см. При этом 23-летняя француженка страдала анорексией уже 15 лет.

За участие в рекламной акции фирма Flash&Partners, производящая модную одежду под брендом «Nolita» заплатила Изабель всего лишь 700 евро. Однако Изабель пошла на это не ради денег, а ради спасения сотен и тысяч девушек, страдающих таким же недугом.

Девушка с грустью говорила: «Я никогда не смогу иметь длинные волосы. У меня не осталось зубов, моя грудь напоминает грудь 70-ти летней старушки. Кожа под глазами очень тонкая и почти черная. Отсутствие аппетита – это вовсе не образ жизни, а серьезная болезнь».

Анорексия Изабель вызвана была вовсе не стремлением к идеальной фигуре, а проблемами в детстве. Отца девочка видела крайне редко, а мать, находящаяся в постоянной депрессии, очень боялась, что дочь вырастет и покинет ее. Девочка была полностью лишена контакта с внешним миром, единственной отдушиной оставалась игра на скрипке. Изабель так любила свою мать и не хотела ее огорчать, что полностью отказалась от еды. Она думала, что, если не будет есть, то навсегда останется маленькой девочкой, как и хотела ее мать. В 13 лет Изабель попросила в подарок весы и начала резко худеть, в день девочка съедала не более пяти кукурузных хлопьев и двух ломтиков шоколадки.

После рекламной компании Изабель начала понемногу есть, мечтала о нормальной жизни, семье и детях, но было уже слишком поздно.

Умерла Изабель Каро в возрасте 28 лет в больнице, куда попала с диагнозом «острое респираторное заболевание», причина смерти до сих пор неустановленна. На тот момент вес Изабель составлял 30 кг.

Калькулятор веса

Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.

Идеальный вес – это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения – все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше. Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.

Помимо веса калькулятор считает ИМТ – индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.

Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно

Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле:

ИМТ = М : Р 2 , где

М – масса тела в кг

Р – рост в метрах

Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м

ИМТ = 78 : 1,68 2 = 27,6

По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела.

Таблица интерпретации показателей ИМТ

В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья – уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.

Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.

Идеальный вес на ваш рост для девушек. Таблица с учетом возраста. Расчет по Дюкану, формуле Малышевой, Дюваля, Брока, Душанина

На просторах интернета существует множество формул, позволяющих высчитать идеальный вес на ваш рост. Данная информация актуальна для девушек, так как они уделяют особое внимание своей фигуре.

Стандарты идеального веса у девушек

Не существует единых стандартов массы тела для всех девушек. Существуют только некоторые границы, находясь в которых, человек может чувствовать себя комфортно без ущерба для здоровья.

Некоторые специалисты утверждают, что идеальным является тот вес, что был у женщины в 18 лет и именно к нему необходимо стремиться. Но чтобы определить индивидуальные стандарты веса, рекомендуется воспользоваться одной из предложенных ниже формул.

Постоянство и изменения веса у девушек

Считается, что до 18 лет организм девушки растет и развивается. Каждые последующие 10 лет энергопотребление человека сокращается примерно на 10%. Это приводит к тому, что девушка, не меняющая свой образ жизни, набирает примерно 5-7 кг за первую десятилетку, это 10 % от идеального веса, а в последующем набор веса происходит от имеющейся массы тела.

Специалисты утверждают, что необходимо аккуратно бороться с нарастающими объемами. Чтобы не навредить организму, худеть можно на 10% от общего веса в год.

Определение нормы идеального веса по росту

Существуют некоторые усредненные нормы веса относительно роста, которые подходят практически любому человеку.

Подобный расчет ведется без учета комплекции, возраста и состояния здоровья, поэтому некоторые различия с указанными цифрами могут являться вариантом нормы.

Таблица идеального веса с учетом возраста

Идеальный вес на ваш рост (для женщин) может варьироваться в зависимости от возраста.

Ниже представленная таблица представляет нормы веса, относительно роста и возраста:

Из-за снижения физической активности, с годами вес может увеличиваться. Если он значительно превышает указанные нормы, следует проконсультироваться со специалистом и изменить рацион.

Таблица Егорова-Левитского

Таблица Егорова Левитского позволяет узнать максимально допустимый вес, с учетом роста и комплекции.

Специалисты выделяют три типа телосложения:

1. Астеники. К данной категории относятся люди, обладающие высоким ростом и худощавым телосложением. Для них характерны длинная шея, вытянутое узкое лицо и продолговатая форма черепа.
2. Нормостеники. Данная категория включает в себя людей, обладающих нормальной развитой мускулатурой от природы.
3. Гиперстеники. К этой группе можно отнести людей, обладающих пышными формами с короткими конечностями, и пальцами на руках и ногах. У них от рождения широкие кости, и тело выглядит непропорционально большим и округлым.

Представленная ниже таблица позволяет без расчетов узнать максимальный вес при определенном телосложении относительно роста.

Вес ниже описанных границ может считаться нормой. Все что свыше данных цифр, является ожирением.

Калькулятор индекса массы тела по Кетле: формула расчета

Для вычисления индивидуального ИМТ, на сегодняшний день, официально применяется формула Адольфа Кетле, которая подразумевает произведение расчетов только по показателям роста и массы тела. Данный метод позволяет получить усредненные значения без учета индивидуальных особенностей организма женщины.

Чтобы высчитать по ней индекс массы тела (I) требуется вес тела в килограммах (m) поделить на рост в метрах (h) возведенный в квадрат. К примеру, если девушка весит 80 кг при росте 1,6 метров, ее индекс веса будет равен 80/ (1,6*1,6), то есть 31,25.

Чтобы узнать, является ли данный показатель нормой, следует сравнить его с параметрами в таблице:

Цифры, указанные в таблице, зарегистрированы во всемирной организации здравоохранения и являются достоверными.

Формула Брока

Идеальный вес на ваш рост (для женщин) можно рассчитать по формуле выведенной французским хирургом Полем Броком. Она подходит только для тех людей, чей рост выше 155 см и ниже 185 см.

Формула: оптимальный вес = (рост – 100)*0,85. При росте 165 см, идеальной будет масса тела, равная (165-100)*0,85 или 55,25 кг.

Формула Наглера

Формула Наглера позволяет определить оптимальный вес с учетом роста и пола человека, без учета имеющихся параметров, таких как масса тела и возраст.
Формула выглядит следующим образом: правильный вес = 2,27*(рост человека в дюймах – 60) + 45.3.

При росте 165 см, оптимальная масса тела будет равняться 2,27*(64,96 – 60) + 45.3 =56,56.

Формула Душанина

Чтобы рассчитать оптимальный вес, следует ввести свои данные в следующую формулу: 50 + (рост — 150) х 0,32 + (количество полных лет-21)/5. Например, для девушки 20 лет, ростом 160 см идеальной массой тела будет являться: 50 + (160 — 150) х 0,32 + (20-21)/5= 53 кг.

Формула Джона Маккаллума

Формула Маккаллума направлена не на определение идеального веса, а на выявление идеальных пропорций тела, подходящих для конкретного человека.

Чтобы высчитать индивидуальные параметры, следует замерить объем запястья, после чего просчитать все остальные данные, используя следующие формулы:

• обхват груди равен 6,5 объемов запястья;
• обхват талии должен равняться 70% обхвата груди;
• обхват бедра – 53% объема груди;
• объем шеи – 37% обхвата груди;
• бицепсы должны иметь объем равный 36% обхвата груди;
• обхват голени – около 30% от объема груди;
• предплечье – 29 % обхвата груди.

Таким образом, девушка, имеющая обхват запястья равный 17,5 см должна иметь следующие пропорции тела:

• грудь — 114;
• шея – 42;
• предплечье – 33;
• бедро -60;
• бицепс – 41;
• талия – 80;
• голень 39.

Все показатели представлены в сантиметрах.

Формула Лоренца

Формула Лоренца направлена на определение оптимальной массы тела для людей старше 18 лет, имеющих рост от 140 до 220 см.

Формула выглядит следующим образом: масса тела =рост женщины в см — ((рост девушки в см — 150) / 2) — 100.

Если рост 165 см, то рекомендуемый вес будет следующим — 165 — ((165 — 150) / 2) – 100 = 57,5 кг.

Расчет идеального веса по Дюкану

Расчет оптимального веса осуществляется индивидуально на официальном сайте.

Для того, чтобы получить желаемую информацию, необходимо знать такие параметры как:

По окончанию расчета, онлайн-калькулятор предоставляет данные о:

• индексе массы тела;
• статусе данного веса;
• идеальном весе;
• количестве кг, которые необходимо сбросить или набрать.

Также эта программа подбирает продолжительность каждого цикла диеты Дюкана.

Формула Купера

Идеальный вес на ваш рост (для девушек) можно рассчитать по уравнению Купера. Она выглядит так: правильный вес = 0.624 * рост — 48.9. Рост необходимо указывать в см. Для девушки, ростом 165 см, рекомендуемый вес будет следующим: 0.624 * 165 — 48.9 = 54,06 кг.

Формула Кьютла (индекс массы тела)

Формула Кьютла считается наиболее современной. Она позволяет рассчитать ИМТ тела, опираясь на показатели нынешнего веса и роста.

Формула: индивидуальный ИМТ = все в кг/рост в м*рост в м.

Исходя из представленной формулы, девушка ростом 170 см и весом 80 кг будет иметь ИМТ =80/1,7*1,7 = 27,69. Высчитав индивидуальный ИМТ, можно оценить вероятность развития ожирения.

Оптимальными показателями ИМТ являются:

• от 18 до 25 лет -18-26;
• от 25 до 34 лет – 18-26;
• от 34 до 45 лет – 18-27;
• от 45 до 54 лет – 18-28;
• от 54 до 66 лет – 18-29;
• от 66 лет – 18-29.

ИМТ меньше 18 свидетельствует о сильном истощении.

Индекс Борнгардта

Идеальный вес на ваш рост можно определить, применяя единственный метод, берущий в учет охват груди. Для девушек формула следующая: рекомендованный вес = рост человека в см* обхват груди в см / 240.

Для женщины, обладающей ростом 165 см и объемом груди 88 см, идеальная масс тела будет равняться 165 * 88 / 240 = 60,5 кг.

Формула Робинсона

Формула Робинсона представляет собой улучшенные расчеты Девина для определения идеального веса девушки. Выглядит она так: масса тела = 49 + 1.7 * (рост человека в дюймах — 60).

Для женщины, имеющей рост 165 см, лучший вес будет составлять 49 + 1.7 * (0.393701 * 165 — 60) = 57,43 кг.

Формула Миллера

Формула Миллера также является улучшенной версией расчетов Девина и опирается на показателях роста.

Расчеты массы тела требуется производить следующим образом: 1.36 * (рост человека в дюймах — 60) + 53.1.

Для девушек ростом 165 см, можно рассчитать следующие значения: 1.36 * (0.393701 * 165 — 60) + 53.1 = 59,84 кг. Данный метод не может применяться как единственно верный, так как при расчетах не учитываются такие показатели как вес и возраст человека.

Формула Моннерота-Думайна

Формула Моннерота-Думайна позволят рассчитать оптимальный вес, с учетом комплекции, костной и мышечной массы.

Уравнение: правильный вес = (человеческий рост см — 100 + (4 * запястье одной руки в см)) / 2. Женщина, обладающая ростом 165 см и объемом запястья 16 см, должна иметь вес равный ((165 — 100) + (4 * запястье одной руки)) / 2 = 64,5 кг.

Формула Креффа

Формула Креффа представляет собой улучшенные расчеты индекса Брока. Кроме стандартных параметров она включает в себя возраст и коэффициент телосложения.

Уравнение: (Рост человека в см — 100 + (количество полных лет / 10)) * 0,9 * множитель

Множитель телосложения:

• объем запястья менее 16 см -0,9;
• запястье от 16 до 18 см – 1;
• объем запястья более 18 см – 1,1.

Рекомендуемый вес для женщины в возрасте 35 лет, имеющей рост 165 см и объем запястья 16 см будет равняться: (165 — 100 + (35 / 10)) * 0,9 * 1 = 55,35 кг.

Формула Мохаммеда

Формула Мохаммеда была разработана в 2010 году. Ее можно применять для расчета оптимального веса для девушек любого роста. В отличие от многих старых расчетов, данный метод не дает ложных результатов при маленьких или высоких показателях роста.

Уравнение: рекомендуемая масса тела = рост человека в см * рост человека в см* 0.00225. Для женщин, имеющих рост 165 см, оптимальным весом является — 165 * 165 * 0.00225 = 61,25 кг.

Формула Хамви

Формула Хамви является основой множества онлайн калькуляторов для подсчета рекомендуемой массы тела.

Уравнение: оптимальный вес = 2.2 * (рост девушки в дюймах — 60) + 45.5.

При росте 165 см, девушка должна иметь вес 2.2 * (64,96 — 60) + 45.5 = 56,41 кг.

Формула Девина

Формула Девина была разработана для расчета необходимой дозировки фармакологических средств в 1974 году. И только спустя несколько лет ее стали применять для выявления оптимальной массы тела человека.

Уравнение выглядит таким образом: оптимальный вес = 2.3 * (рост девушки в дюймах — 60) + 45.5. При росте 165 см, девушке рекомендуется иметь вес равный 2.3 * (64,96 — 60) + 45.5 = 56,41 кг.

Мнение диетологов: допустимые отклонения от расчетов

Специалисты утверждают, что все представленные формулы могут вычислить только примерные показатели оптимального веса человека. Чаще всего расчеты оказываются неверными у очень высоких и низких женщин. Диетологи считают, что важно учитывать не сами результаты, а их отклонения от установленных норм. Так как один и тот же вес у людей с различным ростом может свидетельствовать о разном состоянии организма.

Чтобы выявить имеющиеся отклонения, требуется произвести подсчет по следующей формуле: избыточная или недостаточная масса тела = оптимальный вес – имеющийся вес.

Если получено значение со знаком +, это свидетельствует о недостатке веса, отрицательный результат – избыток массы тела. Чтобы понять, имеются ли эти отклонения нормальными, следует подставить полученные данные в следующее уравнение: отклонение от оптимального веса – (рекомендуемый вес – реальный вес)* 100%.

Если результат находится в пределах 10%, то текущий вес женщины считается вариантом нормы. Высчитать идеальный вес на ваш рост не сложно. Но не следует воспринимать полученную информацию буквально. Единственный для девушек способ достоверно узнать свою оптимальную массу тела, это обратиться к специалисту.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о том, как высчитать идеальный вес на ваш рост для девушек

Формула для определения идеального веса:

Источники:

http://fitfan.ru/kurilka/4138-5-samykh-znamenitykh-anoreksichek.html
http://calcsoft.ru/calculator-vesa
http://ladysdream.ru/idealnyy-ves-na-vash-rost-dlya-devushek.html