Как прожить жизнь чтобы потом не жалеть?
Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть
- Станислава Стариковская
05.01.2017
7230
0 Комментариев
Психологи утверждают: чтобы быть счастливым, нужно жить здесь и сейчас, радоваться жизни и любить ее. Время – понятие относительное и по сути человек живет все время только в настоящем моменте, оглядываться назад бессмысленно, что было, то прошло. Но жизнь конечна. Когда-нибудь все равно наступит момент, когда она вся (для отдельно взятого индивида) окажется в прошлом. Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть о содеянном или, напротив, не свершившемся?
Топ-5 вещей, о которых чаще всего сожалеют люди
Чем раньше человек задастся вопросом «Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть?», тем скорее он сможет исправить ошибки прошлого или принять и отпустить их, если исправить уже ничего нельзя.
Сколько бы человеку не было лет, у него уже есть прошлое. Многим есть о чем жалеть уже в достаточно юном возрасте. А молодость – время, когда человек совершает наибольшее количество жизненных ошибок. Чем старше он становится, тем мудрее и осторожнее принимает решения.
Пока человек молод, он старается отгонять от себя тревожащие мысли, вроде таких: «Я сделал или делаю что-то, о чем потом пожалею». В юности, молодости, да и в зрелые годы еще кажется, что впереди вся жизнь. У одних понимание того, что впереди еще столько всего, окрашено в позитивные тона («Я еще все успею! Все смогу!»), у других – в негативные («Мне еще так долго все это терпеть и мучиться!»). Но и первый, и второй случай – иллюзия.
Жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас, а не какой-то определенный временной период. Человек в итоге измеряет свою жизнь не прожитыми годами, а произошедшими событиями. Кажется, что когда жизнь была скучна или печальна, ее и вовсе не было, а самая настоящая «живая» жизнь – это жизнь успешная, счастливая, такая, какой она и должна была быть, по мнению личности.
Разные ученые (психологи, психиатры, социологи, философы) в разные годы изучали вопрос возникновения сожаления о прожитом. Последние исследования, проведенные американской журналисткой, психоаналитиком и психиатром Гейл Солц показали, что более всего люди жалеют о 5 вещах:
- Прерванные, потерянные, упущенные романтические отношения. Когда не удалось, не получилось или не захотелось прикладывать достаточно усилий, чтобы сохранить любовь, нередко впоследствии об этом случается жалеть. Отношения – это труд. Не нужно пускать их на самотек или игнорировать, полагая, что все уже и так хорошо.
Г. Солц отмечает, что часто люди упускали шанс стать счастливыми в личной жизни из-за стремления построить карьеру.
- Отсутствие дружбы. С возрастом все тяжелее найти настоящего друга, поэтому люди часто жалеют, что не нашли, не искали или потеряли лучшего друга.
- Пренебрежение здоровьем и занятиями спортом. Люди жалеют, что вели малоактивный образ жизни, не уделяли достаточно внимания, плохо заботились о своем теле, игнорировали сигналы о болезни, вовремя не лечились. Здоровье очень трудно вернуть, но не так сложно поддерживать.
Важно понимать, что регулярные физические нагрузки позволяют сохранять молодость и здоровье не только телесное, физическое, но и душевное, то есть психологическое. И это уже научно-доказанный факт! В марте 2016 года ученым удалось выяснить, что регулярные занятия спортом задерживают старение мозга на целых 10 лет!
- Низкая стрессоусойчивость. «Зачем я тогда так переживал! Только нервы портил!» — так нередко думают люди, вспоминая о прошлом, но как только случается новая стрессовая ситуация, все происходит аналогичным образом. Тревоги, волнения,
стресс – явления неизбежные, но субъективные, следовательно, поддающиеся контролю сознания. Чтобы не сожалеть о напрасно потраченных нервах и расшатанной психике, нужно учиться стрессоустойчивости. О различных видах стресса и способах борьбы с ним, читайте статьи на нашем сайте в разделе «Стресс». - Подверженность страхам. Страх – это основная причина упущенных возможностей, уникальных шансов, возможности проявить себя. Руководствуясь простым опасением или серьезной фобией, человек упускает многое из того, что хотел бы сделать, что необходимо было совершить, о чем мечтал или даже не смел мечтать. Самый распространенный страх, провоцирующий после сожаления – боязнь не вписаться в норму общества, не соответствовать стандартам, поступить по-своему (что нередко требует смелости и рискованно).
От ошибок невозможно застраховаться, да и не нужно! Сколько бы печали, горя, разочарований они не несли, из них складывается опыт. А опыт, каким бы он ни был, всегда полезен, он учит, научает и помогает сформировать жизненные принципы, приоритеты, цели, отношение к себе, другим, миру, в целом направленность личности.
Как жить без сожалений?
Чтобы научиться жить так, чтобы ни о чем не жалеть и не пожалеть в последствии, нужно задаться уже сейчас вопросом: «Когда я буду глубоким стариком, о чем я пожалею из того, что уже сделал или не сделал?». Ответ наверняка найдется.
Жизненных обстоятельств, которые трудно было бы изменить, не так уж и много. Иногда, чтобы исправить ошибку всей жизни, достаточно попросить прощения или простить самому, сказать что-то важное или наконец услышать что говорит другой, уйти или вернуться, поступить разумно, честно, 
справедливо, по-доброму или удержаться от бесчестного поступка.
Исходя из пятерки наиболее распространенных человеческих сожалений, можно сделать вывод о том, что важно:
- дорожить, беречь и работать над дружескими, любовными, семейными отношениями;
- заботиться о своем здоровье, вести активный образ жизни;
- избавляться от тревог, волнений и страхов, повышать стрессоустойчивость, учиться рисковать, быть смелым, уверенным в себе.
Чтобы не делать то, о чем придется сожалеть, нужно уметь:
- прислушиваться к себе,
- понимать, что «мое», а что «не мое»,
- не идти и не бороться против себя же самого, в угоду кому-то,
- любить себя и людей, быть добрым к миру.
Реже с сожалением вспоминают свою жизнь люди:
- творчески подходившие к ее созданию (начиная с постановки собственных целей и заканчивая творческим подходом в воспитании ребенка),
- стремившиеся к самовыражению, самореализации,
- те, кто вел активную жизнь, заботился о физическом здоровье и психологическом благополучии,
- вовремя решавшие все свои проблемы,
- умевшие дружить и любить.
Конечно, научиться жить так, чтобы ни о чем не жалеть – задача сложная и вряд ли выполнимая на все 100%, но научиться не допускать тех серьезных ошибок, о которых впоследствии придется горько сожалеть и каяться – можно!
Как жить, чтобы потом не жалеть?
Несколько лет вместе с другими православными волонтерами я помогала одиноким старикам. Сегодня мне даже трудно сказать, кто получил от этого больше пользы – я или те бабушки и дедушки, чьи последние дни на этой земле я пыталась по мере сил сделать спокойнее и легче.
Могу с уверенностью сказать, что моя иерархия жизненных ценностей после общения с умирающими стариками коренным образом изменилась. Многое из того, что казалось в жизни главным, отошло на второй и третий план. Потому что практически все бабушки и дедушки, с которыми мне доводилось общаться, в один голос жалуются на то, что:
Они родили слишком мало детей. Сегодня нам страшно сознавать, что основным способом «планирования семьи» в советское время были аборты, и есть немало сегодняшних бабушек, которые шли на это называемое разными эвфемизмами детоубийство десять, двадцать и более раз.
«Доченька, где это плачет ребенок? Я все время слышу плач младенца», – постоянно жаловалась мне одна лежачая бабушка. Она не верила мне, когда я отвечала, что никакого ребенка поблизости нет. Слышать детский крик было для старой женщины настолько невыносимо, что однажды, оставшись в одиночестве, она дотянулась до оставленных кем-то на тумбочке ножниц и перерезала себе на обеих руках вены. Утром бабушку нашли в изрядно пропитавшейся кровью постели и успели спасти. К счастью, ножницы оказались тупыми, но какая нужна была воля к смерти, чтобы этим варварским инструментом растерзать себе запястья!
«Доченька, я делала аборты. Много абортов, восемь. Я не хочу жить. Мне нет прощения», – плакала бабушка.
После попытки самоубийства она пожелала исповедоваться. Пришел молодой иеромонах, выслушал бабушку без единой эмоции, прочитал разрешительную молитву… Наверное, ей как раз такой священник и был нужен – без лишних слов, «аз же точию свидетель есмь». Затем бабушку соборовали, и впервые за много лет она заснула спокойно, в запахах ладана и нерафинированного подсолнечного масла.
После исповеди и соборования голоса младенцев она больше не слышала.
Подобных историй о раскаянии в грехах детоубийства перед смертью я могу рассказать множество, но о нерожденных детях жалеют не только те, кто делал аборты. Жалеют и те, кто не зачинал детей, предохряняясь каким-то иным, неабортивным способом.
«Знаете, я сейчас так жалею, что мы тогда не родили дочке братика или сестричку. Жили мы в коммуналке, впятером в одной комнате с моими родителями. И я думала – ну куда еще одного ребенка, куда? И эта спит в углу на сундучке, потому что даже кроватку поставить негде. А потом мужу по служебной линии выделили квартиру. А потом – другую, побольше. Но возраст был уже не тот, чтобы рожать».
«Сейчас думаю: ну вот почему я не родила даже пятерых? Ведь все было: муж хороший, надежный, добытчик, „каменная стена“. Работа была, детский сад, школа, кружки… Всех бы вырастили, подняли на ноги, в жизни устроили. А мы просто жили как все: у всех ребенок один, и у нас пусть будет один».
«Видела, как мой муж нянчится со щенком, и подумала – а ведь это в нем нерастраченные отцовские чувства. Его любви на десятерых бы хватило, а я ему родила только одного…»
Они слишком много работали. Второй пункт часто связан с первым – многие бабушки вспоминают, что в молодости делали аборты из опасения потерять работу, квалификацию, стаж. В старости, оглядывая прожитую жизнь, они просто ума не могут приложить, зачем за эту работу держались – часто неквалифицированную, непрестижную, скучную, тяжелую, низкооплачиваемую.
«Работала я кладовщицей. Все время на нервах – вдруг недостачу обнаружат, на меня запишут, тогда – суд, тюрьма. А сейчас подумаю: и зачем работала? У мужа-то хороший оклад был. А просто все работали, и я тоже».
«Тридцать лет я проработала в химической лаборатории. Уже к пятидесяти годам никакого здоровья не осталось – потеряла зубы, желудок больной, гинекология. И зачем, спрашивается? Сегодня моя пенсия – три тысячи рублей, даже на лекарства не хватит».
Кстати, имея богатый опыт общения со стариками, я категорически не верю в тот стереотип, будто все люди «старой закалки» у нас очень любят Сталина и молятся на его портреты. Как раз те, кому довелось при Сталине жить и работать, ненавидят его как основоположника человеконенавистнической, давящей и жестокой рабочей системы.
«Иосиф Виссарионович сам был „сова“ и работать начинал около полудня. Из-за этой его привычки под вождя вынуждена была подстраиваться вся страна. Я приезжал в министерство к десяти утра, во второй половине дня мы получали ЦУ из Кремля и начинали работать с документами. Домой я возвращался часа в два ночи, семьи своей не видел вообще, дети росли без меня. Да будь он проклят, этот Сталин!» – рассказывал фронтовик, прошедший всю войну. Никаких «это Сталин принес нам Великую Победу» мне не довелось слышать от него ни разу.
Они слишком мало путешествовали. В числе лучших своих воспоминаний большинство пожилых людей называет путешествия, походы, поездки.
«Помню, как мы еще студентками поехали на Байкал. Какая же там неземная красота!»
«Мы на целый месяц отправились в круиз на теплоходе по Волге до Астрахани. Какое же это было счастье! Мы были на экскурсиях в разных исторических городах, загорали, купались. Посмотрите, я до сих пор храню фотографии!»
«Помню, как мы приехали к друзьям в Грузию. Каким же мясом нас угощали грузины! У них было совсем не такое мясо, как у нас, из магазина, замороженное. Это было парное мясо! А еще нас угощали домашним вином, хачапури, фруктами из своего сада».
«На выходные мы решили поехать в Ленинград. У нас тогда машина была еще двадцать первая „Волга“. Семь часов за рулем. Утром сели завтракать в Петродворце на берегу Финского залива. А потом заработали фонтаны!»
«В Советском Союзе ведь были дешевые авиабилеты. Почему я тогда не съездила на Дальний Восток, на Сахалин, на Камчатку? Теперь уже никогда эти края не увижу».
Они покупали слишком много ненужных вещей. «Видишь, ковер на стене висит? Тридцать лет назад за ним записывались в очередь. Когда ковры давали, муж был в командировке, я одна его на своем горбу тащила с Ленинского проспекта на „Три вокзала“, а потом на электричке в Пушкино. И кому сегодня этот ковер нужен? Разве что бомжам вместо подстилки».
«Видите, у нас в буфете стоит немецкий фарфоровый сервиз на двенадцать персон. А мы даже никогда в жизни из него не ели-не пили. О! Давайте возьмем оттуда по чашке с блюдцем и выпьем из них чаю, наконец. И для варенья розетки выберите самые красивые».
«Мы с ума сходили по этом вещам, покупали, доставали, старались… А ведь они даже не делают жизнь комфортнее – наоборот, они мешают. Ну зачем мы купили эту полированную „стенку“? Все детство детям испортили – „не трожь“, „не поцарапай“. А лучше бы стоял тут самый простой шкаф, из досок сколоченный, зато детям можно было бы играть, рисовать, лазать!»
«Купила на всю зарплату финские сапоги. Мы потом целый месяц питались одной картошкой, которую бабушка из деревни привезла. И зачем? Разве кто-то когда-то стал меня больше уважать, лучше ко мне относиться из-за того, что у меня сапоги финские, а у других – нет?»
Они слишком мало общались с друзьями, детьми, родителями. «Как бы я хотела сейчас увидеть свою мамочку, поцеловать ее, поговорить с ней! А мамы уже двадцать лет нет с нами. Я знаю, что когда не будет меня, моя дочка будет точно так же тосковать, ей будет точно так же меня не хватать. Но как ей это объяснить сейчас? Она так редко приезжает!»
«Мой лучший друг с юности – Василий Петрович Морозов – живет в двух станциях метро от нас. Но вот уже несколько лет мы говорим только по телефону. Для двух стариков-инвалидов даже две станции метро – непреодолимое расстояние. А какие у нас раньше были праздники! Жены пекли пироги, за столом собиралось по тридцать человек. Песни всегда пели наши любимые. Чаще надо было встречаться, не только по праздникам!»
«Родила я Сашеньку и в два месяца отдала в ясли. Потом – детский сад, школа с продленкой… Летом – пионерский лагерь. Однажды вечером прихожу домой и понимаю – там живет чужой, совершенно мне не знакомый пятнадцатилетний человек».
Они слишком мало учились. «Ну, почему я не стала поступать в институт, ограничилась только техникумом? Ведь могла бы запросто получить высшее образование. А все говорили: куда тебе, уже двадцать пять лет, давай, работай, завязывай со школярством».
«И что мне помешало выучить немецкий язык хорошо? Ведь сколько лет прожила в Германии с мужем-военным, а помню только „auf Wiedersehen“.
»Как мало я читала книг! Все дела да дела. Видите, какая у нас огромная библиотека, а большинство этих книг я даже никогда не открывала. Не знаю, что там, под обложками”.
Они не интересовались духовными вопросами и не искали веру. «Как жаль, что в атеистическое время нас ничему не учили, мы ничего не знали», – это любимый ответ современных пожилых людей на самые разные вопросы духовной жизни. Те, кто обрел веру на склоне лет, часто жалеют, что не смогли или не захотели прийти в Церковь раньше.
«Я даже ни одной молитвы не знала. Сейчас молюсь по мере сил. Хотя бы самыми простыми словами: „Господи, помилуй!“ Молитва – это такая радость».
«Знаете, я всю жизнь верующих людей как-то побаивалась. Особенно всегда боялась, что они тайком от меня научат своей вере моих детей, расскажут им, что Бог есть. Дети-то у меня крещеные, но о Боге я с ними не говорила никогда – сами понимаете, тогда всякое могло быть. А теперь понимаю – у верующих была жизнь, у них было что-то важное, что для меня тогда прошло мимо».
«В советское время в газетах писали об НЛО, „снежном человеке“, Бермудском треугольнике, филиппинских целителях, а вот о православной вере – никогда. Только изредка, и то – плохое: о священниках, о монастырях. Сколько же мы из-за этого набили шишек, верили в гороскопы, в экстрасенсов».
Мы считаем себя православными, воцерковленными, прошедшими неофитские искушения и устоявшимися во взглядах. Но, беседуя со стариками, понимаешь, что вера – эта такая область, в которой чем больше пребываешь, тем больше у тебя появляется вопросов и тем больше требуется сил, чтобы находить на них ответы. Так будем лучше тратить силы на поиски этих ответов, чем на бесполезные вещи, отвлекающие нас от Главного.
Правы ли старики? И как жить, чтобы не жалеть о том, что было или не случилось?
Не допускайте этих ошибок. О чем жалеют люди, дожив до старости
Мудрость приходит с годами, и если человек прожил около сотни лет, а то и больше, у него наверняка сформировались конкретные идеи о том, как надо было строить свою жизнь. В ходе опросов и исследований выяснилось, что глубокие старики часто сожалеют об одних и тех же вещах. Почему бы не вооружиться их знаниями уже сейчас?
Вот список главных ошибок, собранных сайтами Yahoo! Finance, Viralnova и Business Insider. Мы распределили их по разделам.
Деньги и работа
1. Я не скопил денег (или начал копить слишком поздно).
2. Я не тратил деньги, лишив себя многих удовольствий в жизни.
3. Так и не осмелился уйти с работы, на которой страдал каждый день.
4. Слишком много работал, не замечая прочих радостей.
Здоровье
5. Не защищался от солнца и постарел раньше времени.
6. Не занимался спортом.
7. Не следил за здоровьем зубов.
Отношения, семья
8. Я тратил свое время на неудачные отношения.
9. Боялся признаться в любви и никогда не шел на большой риск.
10. Не слушал родительских советов.
11. Держал обиду, особенно на любимых людей.
12. Уделял мало внимания своим детям, когда они были маленькими.
13. Провел мало времени с любимыми людьми.
14. Не выражал благодарность вовремя.
Интересы
15. Не путешествовал, пока была возможность.
16. Не выучил иностранный язык.
17. Упустил шанс побывать на концертах любимых исполнителей.
18. Халатно относился к учебе, не стремился получить реальные знания.
19. В юности был слишком поглощен собой, а не окружающим миром.
20. Упускал возможность насладиться моментом. Иногда вместо того, чтобы щелкать камерой и строчить сообщения, нужно остановиться и прочувствовать то, что происходит здесь и сейчас.
Характер, личность
21. Я так и не сумел побороть страх к каким-то вещам.
22. Не осознавал своей привлекательности и не ценил себя.
23. Слишком часто сомневался, затягивал принятие решений и упускал возможности.
24. Не заканчивал начатое.
25. Слишком тревожился. Особенно бесполезно волноваться о том, чего еще не случилось.
Общество
26. Послушно следовал общественным установкам.
27. Недостаточно помогал другим.
28. Слишком беспокоился о том, что скажут другие.
29. Реализовывал чужие мечты, а не свои.
30. Легко сдавался под напором чужого мнения, не отстаивал собственных принципов.
Пять главных советов
И вот что большинство стариков посоветовали бы сами себе в молодости:
1. Живи собственной жизнью, а не тем, чего ждут от тебя другие.
2. Не посвящай себя целиком и полностью работе.
3. Наберись смелости и выражай собственные мысли и чувства.
4. Не забывай друзей, при любых обстоятельствах поддерживай с ними связь.
5. Позволь себе быть счастливым.
Многие слишком поздно осознают, что быть счастливым или несчастным – это дело выбора. Идти проторенной дорогой, следовать старым привычкам, бояться нарушить «комфорт» знакомой повседневности, притворяться, избегать перемен – все это прямая дорога к тому, чтобы в старости остаться наедине с одним только сожалением. Так какой же выбор сделаете вы?
Источники:
http://ourmind.ru/kak-prozhit-zhizn-chtoby-potom-ne-zhalet
http://mywebs.su/blog/people/8712/
http://pikabu.ru/story/ne_dopuskayte_yetikh_oshibok_o_chem_zhaleyut_lyudi_dozhiv_do_starosti_2650828
Загрузка...
