Как правильно чистить язык зубной щеткой?

Как правильно чистить язык

Налёт на языке говорит о наличии отклонений в работе систем организма. Но часто его можно просто убрать. Как чистить язык в домашних условиях? Для этого существуют традиционные методы и средства народной медицины.

Язык — это индикатор здоровья, говорят врачи. Появляющийся на нём налёт свидетельствует о болезнях ЖКТ или иных органов. Важно пройти обследование, чтобы удостовериться в том, что человек здоров либо начать лечение заболеваний.

Откуда берётся налёт

Появление белого налёта или нездоровый цвет языка, свидетельствует о плохой гигиене полости рта. В иных случаях налёт — это показатель какого-либо заболевания.

В первом случае налёт легко удаляется зубной щёткой. Почистить зубы и язык 2 раза в день вполне достаточно. Но если при этом налёт остаётся, следует обратиться за помощью к терапевту.

Со временем, чистка языка от налёта для многих становится привычной процедурой. В этом процессе важен правильный подход и консультация специалиста.

Нередко налёт сопровождают:

1. Неприятный запах изо рта.
2. Появление горечи при приёме пищи или после трапезы.
3. Отсутствие вкусовых ощущений.

На слизистой ротовой полости постоянно размножаются бактерии. Не все из них полезны, есть и болезнетворные. Это может вызывать неприятный запах. Среди других причин появления неприятности:

В идеале, язык здорового человека мягкий, цвет розоватый. Никаких ссадин или трещин на нём быть не должно. Если он иного оттенка — стоит обратиться к врачу!

Сероватый его цвет — это норма. Такое покрытие легко удаляется при помощи подручных средств. Толстый слой неприятного покрытия и невозможность от него избавиться традиционными методами говорит о тревожной стороне дела.

Разновидности налётов

Налёт может представлять любой цвет, но чаще всего встречаются следующие виды:

1. Белого цвета. Свидетельствует о запоре или повышении температуры тела. Такой же оттенок может говорить о наличии гастрита или иных недугов ЖКТ. О проблемах с почками можно судить, если белым язык стал по бокам и на кончике. Этот вид сопровождается неприятным запахом.
   
   Ради эксперимента стоит счистить щёткой белый налёт с языка и засечь время до появления нового. С этими замерами стоит обратиться к врачу. От налёта белого, если он не является индикатором серьёзных заболеваний, можно избавиться, исключив из рациона все жирное и копчёные продукты. Следует больше кушать свежих овощей и фруктов.
2. Жёлтый цвет говорит о недостатке жидкости в организме. Стоит пить больше чистой воды. Кто пьёт очень много кофе, рискует получить желтизну на языке. Очень интенсивная желтизна свидетельствует о язве либо начальной стадии гепатита любого типа.
   
3. Серый цвет. Этот тон свидетельствует об очень высокой температуре. Таким язык становится, если жар человека мучает в течение нескольких дней. Ещё одна причина серого налёта — болезни кишечника.
   
4. Чёрный цвет. Это очень редкая разновидность налёта. Появляется он у тяжёлых больных, страдающим недугом Крона, холерой. При сильно обезвоженном организме язык окрашивается в чёрный тон.
   
   Заболевания поджелудочной и жёлчного пузыря выдают себя черноватым налётом на языке.

Любой цвет, кроме белого и желтоватого — тревожный знак. Стоит опасаться зелёного цвета языка — чаще он свидетельствует о кандидозе ротовой полости, стоматите.

Обладатели коричневого налёта — это курильщики и алкоголики.

Избавиться непросто, но можно

Как убрать налёт с языка? Ответом на этот вопрос становится целый перечень рекомендаций. Если человек не болён недугами ЖКТ, стоит обратить более пристальное внимание на гигиену полости рта. Важно зубы чистить систематически, не пропуская эту процедуру и не давая себе поблажек. При этом обязательно проходиться щёткой по поверхности языка и даже внутри щёк.

Задаваясь вопросом о том, как очистить язык от налёта, стоит найти специально предназначенную для этих целей зубную щётку. На обратной её стороне имеются щетинки из силикона, которые очень хорошо работают по очистке поверхности, делая это бережно и мягко.

Очищение языка нужно проводить после основной процедуры удаления налёта с зубов. Следует нанести на щётку ещё немного пасты и мягкими, круговыми движениями пройтись по языку, стоит перейти на нёбо и внутреннюю поверхность щёк.

Убирать покрытие можно, пользуясь средствами для полоскания рта на основе хвои, мяты, иных ингредиентов, полезных для здоровья зубов и слизистых.

Как убрать белый налёт на языке? Поможет растительное масло. Рекомендовано взять ложечку средства в рот и прополоскать полость, стараясь основную массу жидкости перенести на язык. Проводить манипуляцию стоит в течение 10–12 минут.

Если назначили лечение

Часто, при обнаружении тревожного покрытия языка при обследовании у человека находят некоторые заболевания ЖКТ или мочевыводящей системы. В период проведения терапии понадобится чистить полость рта.

Чистить язык больному следует после каждого приёма пищи, как можно чаще ополаскивать полость рта чистой кипячёной водой либо специальным бальзамом. Следует запастись отварами трав. Самыми полезными для этой цели являются:

Перед тем как почистить язык средством из аптеки, созданным на основе химических компонентов, следует присмотреться к свойствам прополиса и продуктам пчеловодства. Это самый лучший антисептик природного происхождения. Для удаления налёта рекомендовано применять настойку прополиса на спирту.

Для этого следует 3 капли растворить в 200 мл воды. Делать процедуры важно как можно чаще, до 5 раз в день. Более тщательно такую манипуляцию нужно проделывать в утренние и вечерние часы.

Поможет и отвар льняных семян. Он нормализует работу органов ЖКТ и не допускает появления налёта на языке. Ещё чем чистить язык? На помощь придёт бинт. Нужно оторвать кусочек и протереть им язык. Не стоит применять этот метод, если язык очень чувствительный. Небольшой кусочек прополиса врачи рекомендуют пожевать в течение некоторого времени, чтобы избавиться от неприятности.

Хорошо помогает удалять налёт отвар ромашки. Нужно взять 1 ч.л. сухой травы и залить 300 мл кипятка. Настоять в течение 2 часов. Полоскать рот несколько раз в день.

Настой по такому же рецепту делают из других трав — шалфея, чистотела, мяты. Эти средства не только устраняют налёт, но и делают дыхание более свежим.

Меры профилактики

Чтобы не допустить налёта любого цвета на языке, необходимо вовремя проводить процедуры очищения зубов и полости рта. Важно следить за тем, что входит в рацион. Нельзя допускать расстройства ЖКТ, запоров, диареи. Если такое случилось, стараться быстро устранить неприятность.

Когда налёт явный, возникает снова и снова, следует показаться врачу. Он обязательно порекомендует наладить работу кишечника, провести диагностику органов ЖКТ.

Нельзя допускать пересыхания во рту. Важно постоянно пить воду или другую жидкость. Желательно принять курс витаминов, предварительно посоветовавшись с врачом. Это не только поднимет иммунитет, но и поможет побороть незначительные отклонения в здоровье.

Чистить язык

28 мая 2018 в 12:26

The Village рассказывает о хороших привычках и простых действиях, которые могут в конечном счете сделать жизнь лучше. Сегодня поговорим про один из неочевидных компонентов правильного ухода за полостью рта. Заботясь о зубах и деснах, многие забывают, что кариес и другие заболевания может вызвать неочищенный язык.

Текст: Анастасия Баландина

Ксения Салихова

Язык занимает большую часть полости рта, поэтому большинство бактерий скапливается именно на нем. Не все из них патогенные, есть и те, что защищают полость рта от развития заболевания.

Налет на языке — это комбинация из тонкой эпителиальной пленки, которая не успела обновиться, пищевых остатков и микроорганизмов. Если нарушается баланс между плохими и хорошими бактериями, может возникнуть неприятный привкус или запах изо рта.

На данный момент, согласно данным Американской стоматологической ассоциации (American Dental Association, ADA), нет доказательств того, что язык нужно чистить каждому. Исследований на эту тему не так много, к тому же количество испытуемых в них варьируется в пределах 10–30 человек.

Более крупное исследование с 251 испытуемым показало эффективность чистки языка при галитозе (плохом запахе изо рта). Однако и здесь нет данных касательно частоты, продолжительности и методов чистки.

Как правильно чистить язык?

Очищать язык нужно два раза в день после чистки зубов. Правильная чистка языка начинается с его корня, где скапливается наибольшее число бактерий. Мягким нажимом сначала нужно провести от корня языка к его кончику, а затем обработать боковую поверхность, справа и слева. В конце необходимо ополоснуть рот водой или ополаскивателем.

Чем чистить язык?

Стоматологический рынок предлагает большой выбор инструментов, различающихся по цене, качеству и материалу.

Наиболее популярны ложки и скребки для чистки языка. Они сделаны из пластика с округлым наконечником, который не вызывает рвотного рефлекса. У скребков на конце бывает мягкая щетина для более эффективного очищения.

Для чистки языка также подходит обычная зубная щетка, электрическая или ирригатор, к которому нужно купить специальную насадку. Главное — помнить, что чистка языка — это дополнение к гигиене полости рта, но не основной ее этап.

Как и зачем чистят язык: рекомендации по проведению гигиенических процедур

Регулярная чистка зубов и использование специальных ополаскивателей имеют большое значение, но полноценный уход за ротовой полостью предполагает и удаление налета с языка. Хорошая паста способна решить проблемы десен и зубов — этому нас учили с детства, а чем и как чистить язык — известно не каждому.

На самом деле неочищенный язык является местом скопления бактерий, которые способны провоцировать развитие кариеса и многих других стоматологических заболеваний.

Почему необходимо чистить язык

По своей структуре этот орган неоднороден, поверхность представлена выростами-сосочками, которые несут ответственность за тактильное, болевое и вкусовое восприятие. В его бороздочках и сосочках задерживаются остатки пищи, что приводит к размножению патогенных микроорганизмов.

Систематически чистить язык рекомендуется с целью:

• избежать развития кариеса — колонии микробов на языке продуцируют кислоты, которые наносят вред зубной эмали;
• убрать нехороший запах из ротовой полости — бактерии выделяют химические соединения с характерным зловонием (кадаверин, сероводород, метилмеркаптан);
• удалить налет — отсутствие качественной гигиены полости рта благоприятствует размножению патогенной флоры, которая и вызывает образование белого налета;
• улучшить состояние здоровья — на поверхности языка насчитывается около сорока акупунктурных точек, которые имеют тесную связь с различными отделами мозга. В процессе чистки точки стимулируются, что положительно отражается на способностях концентрировать внимание;
• повысить восприятие вкусовых рецепторов — чистый орган более чутко ощущает вкус употребляемой пищи.

Какой налет следует удалять

Когда на языке обнаруживается налет, следует выяснить, имеет ли он здоровую природу или говорит о прогрессировании различных патологий в организме.

Характеристики здорового налета:

• образуется с утра или после приема пищи, может возникать при жажде;
• пропадает после процедуры очищения;
• белый или светло-желтый цвет вкусового органа может являться следствием окраски продуктами питания;
• легкий налет, сквозь который просматривается здоровая поверхность органа;
• не сопровождается «душком» из ротовой полости, патологиями пищеварения и прочими жалобами.

Если наблюдаются подобные признаки, можете не переживать, необходимо просто осуществлять правильную гигиену.

Характеристики нездорового налета:

• налет остается на протяжении дня;
• присутствует характерный запах изо рта;
• отмечается покраснение языка, сопровождающееся отечностью и трещинками;
• налет становится более плотным, если почистить – образуется снова;
• оттенок поверхности меняется в сторону желтого или коричневого;
• возникают сопровождающие симптомы: дискомфорт в области ЖКТ, тошнота, горечь во рту, запоры или поносы, высокая температура тела и другое.

Вышеупомянутые характеристики являются серьезным основанием обратиться за грамотной консультацией к специалисту, чтобы исключить развитие того или иного заболевания, — одной чисткой языка тут не обойдешься!

Как правильно чистить язык

Существует масса способов, как убрать налет с языка. Если человек не имеет патологий ЖКТ, достаточно уделять чуточку больше внимания стандартным гигиеническим процедурам ротовой полости.

Научиться должным образом чистить орган помогут следующие правила:

1. К манипуляциям приступать исключительно после гигиены зубного ряда и полоскания рта.
2. Применять специализированные ложечки, щеточки и скребки для очищения языка. Чистить язык нужно «подметающими» движениями, слегка под давлением, начинать от корня и заканчивать на кончике органа. Лучше чистить сперва одну половину языка, а потом переходить на другую.
3. Далее 4-5 раз проводить щеткой в поперечном направлении. После наносить зубную пасту и уже соскребать налет в другую сторону (от кончика к корню).
4. Аккуратно чистить внутреннюю поверхность щек.
5. Полоскать рот.

Какое средство гигиены лучше

Перечень приспособлений для ухода за полостью рта огромен. На первом месте стоят специальные скребки для чистки языка. Выполняются они из пластика и напоминают инструмент с длинной ручкой и ложечкой-наконечником. Изделия рекомендуется менять с той же периодичностью, что и зубную щетку.

Щетка-скребок

Прибор характеризуется комбинацией скребка и щетки, обладает очень деликатными щетинками. По форме плоский, что помогает предотвратить возникновение рвотного рефлекса в процессе очищения языка.

Зачастую можно приобрести изделия с выпуклыми прорезиненными или пластиковыми рельефными полосочками, которые способствуют более качественной гигиене.

Ложка

Ложечка для чистки языка — еще одно замечательное средство. Представлена в виде упругой насадки, завершающейся ложкой. Вода, которая подается по инструменту, позволяет производить манипуляции достаточно эффективно и мягко. Очень часто подобные ложки применяют в качестве насадки на электрощетки, а также ирригаторы.

Кроме этого, можно перенять опыт людей, как почистить язык от налета ложечкой из серебра. Интересно, что, например, йоги используют для этого деревянную ложку. Но здесь важно, чтобы прибор использовался только в этих целях.

Зубная щетка

Нередко многие пользуются и обычными зубными щетками с пастой. В такой ситуации лучше подбирать изделия с мягкой или средне-жесткой щетиной. Кроме того, можно приобрести специальную щетку с фактурной поверхностью на обратной стороне. По завершении гигиенических процедур с зубами, прибор переворачивается, и выполняются движения по направлению от корня языка к его кончику.

Чистить поверхность можно как привычными нам зубными щетками, так и ультразвуковыми, электрическими или ирригаторами. Обладателям последних аппаратов стоит всего лишь докупить насадку для языка.

Как и когда начинать чистить язык ребенку

Как очистить язык малышу, и есть ли в этом необходимость — вопрос, волнующий многих сознательных родителей. Конечно, для новорожденного нет показаний к данной процедуре, а вот с появлением первого зубика — пора приступать.

Стоматологи рекомендуют регулярно чистить зубы и слизистую ротовой полости деткам до полутора лет с применением специальной щеточки-напальчника.

Сегодня самые востребованные марки — R.O.C.S., Chicco и Splat. Поверхность щеточек представлена силиконовыми щетинками или же имеет ребристый вид. Особой разницы между ними не существует, работают изделия одинаково эффективно, все зависит от предпочтений родителей и малыша.

Чтобы правильно почистить язык новорожденному, на палец одевается зубная щеточка-напальчник. Движения должны быть плавными, будто «выметающими», идущими в направлении от корня языка к кончику.

Выполнив несколько движений по этому принципу, можно приступать к очищению боковых поверхностей органа. Затем – переместиться на внутреннюю сторону щечек, а после этого обязательно прополоскать рот.

Как правило, на то, чтобы почистить язык, уходит не более трех минут. Нерегулярная и некачественная гигиена полости рта провоцирует развитие патогенной флоры, которая, в свою очередь, может привести, например, к кариесу, глосситу или стоматиту. Получается, что за считаные минуты вы можете убрать и плохой запах изо рта, и предупредить развитие многих болезней.

Источники:

http://zub.dental/gigiena/kak-chistit-yazyk
http://www.the-village.ru/village/people/good-habbit/313629-chistit-yazyk
http://tvoidantist.ru/gigiena/kak-chistit-yazyk.html