Как полюбить уборку в доме — люблю убираться в квартире
Как полюбить уборку в доме
Уборка… Большинство из нас недовольно сморщит нос. Да, об уборке даже думать неприятно, не то, что заниматься ею. Я долгое время считала так же. Но во время беременности поняла, что мне необходимо полюбить уборку в доме и всерьез заняться организацией своего времени.
Я изучила основы системы “флай-леди” от американской домохозяйки и основы тайм-менеджмента. Скажу сразу, что какой-то одной системе я не следую. Набравшись теоретического опыта, я научилась беречь время, совмещать и придумывать свои способы облегчения жизни, которыми теперь могу поделиться с вами. Уверяю, вполне можно успевать убирать и готовить с детьми, оставляя немного времени и на себя – любимую. 
Не жди помощи
Ты наверняка ни один раз злилась на мужа за то, что он не помогает и воспринимает твою работу по дому как должное. Хочу огорчить. Так и будет продолжаться. Ты не найдешь в лице мужа и детей помощников, пока не станешь сама для себя опорой. Да, принцип женщин-феминисток работает и для работающих мам и для мамочек, сидящих в декрете. Ни на кого не надейся. Научись справляться со всем сама и создавать уют в доме, а потом, глядишь, и муж подключится.
Полюби уборку
Думаешь, это невозможно? Конечно, если ты берешься за тряпку и веник в обреченном состоянии и со словом «надо», то особой радости не испытаешь. Перестань воспринимать уборку как обязанность. Попробуй наводить чистоту для себя. Это способствует мотивации. А где мотивация, там и желание с результатом.
Разумеется, большинство мам убирают для того, чтобы муж был доволен и дети здоровы. Но давай посмотрим на уборку под другим углом. Найди выгоду для себя. Например, возможность пригласить лучшую подругу в гости не краснея, чувствовать себя комфортно почитывая книгу и завернувшись в плед.
Уборка для себя затрагивает и твоих близких. Делая что-то для себя, ты делаешь это и для своей семьи. И заметь, безо всяких мыслей о тяжелой женской доле. 
Принципы легкой уборки. Советы
Уборка по необходимости
Этому принципу я готова петь оды. Ведь все гениальное – просто. Необходимо не откладывать уборку на выходной день, а убирать сразу. И правда, где взять силы на уборку целой квартиры в субботу? А ведь нужно еще накормить семью и ребенку внимание уделить. Не лучше ли пресекать беспорядок и «рост» грязи в доме?
Вот несколько примеров из моей жизни:
- после нанесения “уходовых” средств в ванной комнате я протираю зеркало и фасад стиральной машинки;
- после приема ванны сразу же ополаскиваю ее и начищаю краны до блеска;
- после купания ребенка все средства гигиены отправляю по своим местам;
- после чистки зубов и умывания протираю раковину;
- сразу по возвращению домой протираю обувь и отправляю ее на полочку;
- подметаю и протираю пол во время готовки, а не после.
Казалось бы, негласные истины. Но почему-то мы о них часто забываем.
Экономь время
Прежде всего, тебе нужно научиться беречь время. Например, я поняла, что необходимо ценить каждую минуту. Знаешь ли ты, сколько всего можно успеть пока остывает сваренная каша для ребенка? А я знаю (на личном опыте): за эти 5 минут можно успеть протереть плиту (разумеется, если она еще не совсем в ужасном состоянии), вымыть раковину и вытереть столешницы. Или перемыть гору тарелок, оставшихся после сытного ужина. Тем более что самые грязные места на кухне требуют нашего постоянного внимания.
Кажется, что это слишком мало? Да, это небольшие шажки к наведению чистоты, но согласись, гораздо удобнее не загонять себя во время дневного или, не дай Бог, ночного сна ребенка, а выполнять все как бы «между прочим».
Придерживаясь данного принципа, я поняла, что лучше наводить чистоту в той зоне, в которой ты находишься в данный момент. 
Сделай это заодно
Придерживаясь системы, крайне важно уметь следовать этому принципу. Он вносит простоту в жизнь домохозяйки с детьми. Например, отправляясь в ванную загружать стиральную машинку, захвати с собой из комнаты вещи, с которыми тебе «по пути»: чашку с остатками чая – на кухню, памперс – в мусорное ведро, пульт, принесенный ребенком в спальню – в гостиную. Особенно этот способ облегчит жизнь владелицам двухэтажного дома или огромной квартиры.
Организуй процесс уборки
Намного удобнее убирать тогда, когда у тебя есть полноценное руководство к действию. Почему у тебя не получается убирать быстро и не откладывать мытье полов и чистку санузла «на потом»? У меня было так: я иду мыть посуду, потом чищу ванну, потом начинаю складывать вещи в шкаф… И так целый день. Теперь могу с уверенностью сказать, что уборка наскоками – малоперспективное занятие.
Пиши список того, что тебе необходимо выполнить за день и четко распиши последовательность своих действий. Пошагово, как в рецепте! Плюс, укажи, сколько времени ты готова выделить на каждый подпункт. Так ты сможешь организовать уборку своего дома с умом. Эффективнее всего, если на уборку в день ты будешь затрачивать не больше 2-2,5 часов.
Не затягивай с неприятными делами
У меня, как и у многих наверняка, нелюбимым процессом была глажка. Но после рождения ребенка я изменила подход к этому нудному занятию… и жизнь наладилась. Раньше я откладывала глажку как можно дольше, а потом, обессилев, падала на диван, перегладив целую гору одежды. Стоит ли говорить, что к утюгу я потом не подходила больше недели.
Теперь я разделяю постиранную партию белья на несколько кучек и складываю их по корзинкам. Во время прослушивания аудио-книги я выделяю 10-15 минут на глажку. Это не сложно ни психологически, ни физически.
Возможно, у тебя нелюбимым процессом является мытье полов или окон. Не стоит сразу набрасываться на тряпку и вымывать полы по всем комнатам. Начни с малого – протри пол в кухне и прихожей. Времени много не займет, но этот шажочек приблизит тебя к порядку. 
Пора выбираться из этого круговорота уборки в доме. Организовать уборку, полюбить ее и сделать этот процесс более легким и приятным не так уж и сложно. Главное, необходимо упростить подход и найти мотивацию для этого занятия. Это поможет улучшить жизнь и избавит тебя от ощущения, что ты круглосуточно находишься в беличьем колесе.
Уборка квартиры: видео
Как полюбить домашнюю уборку: 5 практических советов
Отношения с уборкой у современных людей сложные. Мир подбрасывает много соблазнов, только чтобы отвлечь тебя от домашних обязанностей. Работа? Пожалуйста, ненормированный рабочий день засасывает в проекты и самореализацию, нет времени на уборку. Все эти фитнесы, прогулки, шопинги, встречи с друзьями, путешествия, выходные с семьей за городом — все, только чтобы ты привел свой дом в запустение. И правда такова — чем меньше ты убираешь, тем меньше хочется.
beauty.ua
Пример из личного опыта. В прошлом году я круглосуточно работала в одном увлекательном проекте, желание убирать пропало вовсе. Все как-то не могла взять себя в руки и убить субботу на уборку. Зато у моего мужа, который находился в творческом поиске, как будто открылось второе дыхание. Он скупал весь ассортимент тряпочек в хозяйственных магазинах нашего района. Средства, которые он покупал, можно было перепродавать оптом. Это было хорошо и правильно — убирать тому, кто получает от этого удовольствие в определенное время.
И наблюдая за радостью, с которой он делал домашнюю работу, я пришла к выводу, что ключевое в хорошей уборке — это получение удовольствия. Тогда и в доме чисто, и на душе хорошо.
Все просто, если уборка в радость. А что делать тем, кто ее не любит, а надо? Несколько простых советов, как полюбить уборку. Просто попробуйте.
Пользуйтесь красивыми вещами
Сходите на шопинг и купите красивые тряпочки и швабры. Убирают они не хуже, чем старые майки, а удовольствия приносят больше. Здесь работает механизм новых туфель — ну и что, что в шкафу уже 5 пар, но точно таких ведь еще нет?
Все эти советы по уборке ветошью работают только для тех, кто любит страдать. Представьте, что к вам в дом приходят убирать люди с грудой тряпок. Практично, но выглядит ужасно.
Не скупитесь, убирайте красивыми вещами — это не дороже 1 новой майки, а радости в разы больше.
Купите качественные средства
Когда я вижу советы о том, как снять с кранов известь пищевой содой или удалить мочевой камень уксусом, сразу портится настроение. Это как пользоваться пейджером вместо мобильного телефона или ездить на лошади вместо такси. Проблема средств из бабушкиного сундучка — они очень слабы против следов жизни современного человека. Сода — это легкая щелочь, она слишком долго расщепляет застаревший жир. Кстати, как и средством для мытья посуды очень сложно отмыть духовку. А уксус — слабая кислота, 3 дня нужно замачивать ванную, чтобы отслоить от поверхности камень. Если вы будете просто долго тереть без соды и уксуса, эффект будет примерно таким же.
Поэтому в уборке обычной городской квартиры или дома лучше использовать современные средства. Косметика для дома как профессиональная, так и бытовая, безопасна для людей, животных и вещей. Плюс гораздо меньше усилий и в разы экономичнее. Если вы купите хорошее средство, оно гораздо лучше справится с налетом, тяжелыми загрязнениями, запахами, потому что это практически нанотехнологии в каждый дом. Лучше покупать средства прямого назначения, на упаковке которых так и написано — от ржавчины, для акриловых ванн, для духовки, для люстры.
vkurse.ua
Так вы точно не перепутаете щелочь с кислотой и не повредите поверхности. По цене — практически прямая зависимость. Чем меньше средство требует ваших усилий, тем дороже оно будет стоить. Да, вы точно переплатите за маркетинг, но производители определенно поработали, чтобы сэкономить ваше время.
В профессиональной уборке есть правило — чем выше степень механического воздействия, тем слабее должно быть средство. И наоборот. Поэтому красиво упакованные вкусно пахнущие средства очень сильно облегчат вам жизнь. Мои друзья с восторгом мне рассказывали про средство для очистки люстр — распылил пару раз на люстру, оно само тихо стекает вместе с грязью, даже смывать не надо. Это — правильное средство для современной уборки. Хотя слабый щелочной раствор соды и немного потереть сделали бы то же самое, но восторга — ноль.
Визуализируйте грязь
Смотрите, как работают современные средства. Это либо гель, либо пена — они очень хорошо отражают стекающую грязь. Чистая белая пена превращается во что-то мерзкое и коричневое. Вы мгновенно видите результат. И чувство глубокого удовлетворения от того, что вся эта гадость наконец-то уничтожена, очень способствует душевному равновесию.
Поэтому нужно научиться визуализировать грязь. Например, набить 4 мусорных пакета разным хламом и поставить их постоять у входной двери до окончания уборки. Так ваш мозг «увидит», что стало чище, и забросит в кровь эндорфинов. Определите к каждой уборке, что вы можете концептуально отмыть. Например, один раз поработайте с вытяжкой, второй — помойте вентиляционную решетку, третий — шкафы сверху. Не надо сложные объекты убирать за раз, возьмите один и порадуйтесь уходящей грязи.
Убирайте за 1 раз
Говорят — убирайте часто и понемногу, чтобы сильно не уставать. Тут потер, там вытер, с ума сойти можно. Часто и понемногу держится помалу и недолго. Жизнь превращается в бесконечную бессмысленную уборку. Почему мы гораздо счастливее на дачах, чем в офисе? Потому что посадил морковь — собрал и съел. Смастерил стол — позвал друзей, поставил графин вина и выпил под свежий салат с грядки. Результат труда ощущается гораздо быстрее. Точно так же и в уборке, убрал — и сразу должно быть чисто в допустимых пределах.
Навести полный порядок с избавлением от пыли, бардака, грязи, пятен очень сложно физически. Поэтому убирайте каждый раз на 80%, из которых 60% — уборка на 2 часа, которую вы делаете каждый раз, и 20% — уборка 1 сложного элемента. Например, обычно вы моете пол, складываете вещи, вытираете пыль на видных местах. Если вы будете так убирать постоянно, через полгода вы будете восклицать «как мне надоело жить в этой грязи», потому что пыль за стиральной машиной, за батареями, на фотографиях вас завалит. Я практикую к каждой такой уборке добавлять 1 сложный объект целиком — например, помыть холодильник, включая пыль на нем, или вымыть окна и пропылесосить все углы в проемах, или фасады шкафчиков и сверху кухни, или помыть стиральную машину и все, что возле нее. Таким образом, у вас есть недлинная завершенная уборка, и грязь не накапливается.
domsdushoy.ru
Убирайте в одиночестве
Помните, как проходила уборка в нашем детстве? Мечтающий еще немного поспать папа уже в 8 утра выбивает ковры во дворе. Дети пока не уберут, на улицу не пойдут. Мама раздает команды, руководит действиями из кухни-штаба, поругивает кого надо. Все четко, все при деле. Чувство локтя, работа команды, обучение труду или что еще говорят в таких случаях. Но только не удовольствие — убирать физически тяжело, а еще и всеми управлять при этом вообще вынос мозга. Как они это все выдерживали?
Проверено: чем меньше людей путается под ногами, тем проще. Время уборки — это прекрасное время побыть наедине с самим собой, подумать или не думать совсем, послушать любимую музыку, перебрать старые вещи. То, что нужно.
А что делать с детьми? Пусть погуляют на улице, отдохнут от гаджетов. Скорее всего, они будут жить в мире роботов и клининговых компаний, и глобально навыки уборки им не понадобятся. Придет время, и они столкнутся со своей уборкой один на один.
Попробуй уборку в Cleanny и наслаждайся чистым домом.
С нами это просто, удобно и приятно.
Рекомендуем к весне!
- генеральная уборка квартиры
- регулярная уборка 1−4 раза в месяц, скидки до 20%
- просто помоем окна или кухню
- гарантия чистоты и хорошего настроения
и скидка в 20% на первую уборку для подписчиков
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Пылесосить люблю, а вот вытирать пыль – это каторга. Подымать или убирать каждую вещицу на полках и горизонтальных поверхностях . брр, лучше уж забор красить 
Люблю генеральную уборку с перестановкой, чисткой сложных объектов и выбросом ненужностей затевать в плохом настроении – и пар спущу и красоту наведу. И окружающие не страдают )))
Все проблемы от непонимания. Нужно осознать, что это делаешь для себя, а не для кого-то 
Еще один совет – включить в наушниках зажигательную танцевальную музыку. Тогда уборка проходит гораздо веселее. Параллельно хочется пританцовывать и подпевать, что полезно и для настроения, и для фигуры. И не вижу ничего странного в том, что бы полюбить убираться дома. Я вот люблю, да еще и без всякой техники 
Я ненавижу уборку. Убираю раз в неделю. И да — я и не подумаю отправить детей погулять в это время. Живем все вместе? Пылим–ванной пользуемся все? Так что тряпки в руки и пылюки протирать.
я люблю убирать, только если время есть, а его обычно нет. женщины делятся на кухарок и уборщиц. каждой больше одно дело нравится
Надо избавляться от таких открытых полок и вообще от всякого хлама. Чем меньше вещей в доме, чем больше свободного пространства, Тем легче убирать.
Как полюбить уборку?
В жизни большинства из нас присутствуют обязательные рутинные дела, такие, как стирка, уборка, приготовление еды и т.д. Повезло тем, кто получает удовольствие от этих дел, но что делать тем, кто терпеть не может пылесосы, утюги и кастрюли? Можно ли вообще полюбить уборку?
Давайте рассмотрим два подхода, как это сделать.
1. Как полюбить уборку? Практический подход.
Сначала оцените, сколько времени и на что именно вы тратите, что из домашних дел вас раздражает или утомляет. Потом подумайте, что вы можете делегировать другим членам семьи, автоматизировать, упростить или убрать вовсе.
Например, я не люблю мыть посуду и гладить. Немного подкопив, мы с мужем купили посудомойку. По тем временам сумма почти равнялась зарплате, зато с тех пор не было никаких разборок, кто моет посуду.
Кроме того, я почти не глажу, большую часть рубашек и блузок мы заменили на футболки и кофточки из мягких тканей. Т.е. глажку исключила из бытовых обязанностей практически полностью.
Когда-то делегировала обязанность мыть окна мужу, но сейчас окон стало намного больше, поэтому я приглашаю помощницу, и это экономит нам массу сил и времени. Это не так дорого, как кажется, например, некоторые клининговые компании устраивают акции вроде “моем окна во всей квартире за 1000р.”
Что касается приготовления еды, то это дело я люблю, а вот времени часто не хватает. Но я хорошо отношусь к заморозке пищи. Этим я увлеклась еще во времена, когда проводила на работе и в транспорте по 11-13 часов в сутки. И сейчас могу наготовить за день-два очень, очень много еды: бульоны (очень удобно сварить сразу очень много, трудозатрат больше не становится), тефтели там всякие, ну всякое, разложить по контейнерам, и у меня всегда есть запас готовой или полуготовой еды на месяц как минимум. Это позволяет не только высвободить время для других дел, но и вполне неплохо экономить.
Но конечно, всегда остаются дела, которые никуда не денешь. В этом случае можно попробовать совместить приятное с полезным.
Например, моя подруга слушает лекции, пока моет посуду.
Вторая смотрит сериалы, когда гладит.
Можно танцевать в процессе вытирания пыли или болтать по телефону (с мамой, бабушкой, подругой, на которых вечно не хватает времени), если заранее купить гарнитуру.
Подумайте, как вы можете сделать рутинную работу более интересной и полезной.
2. Как полюбить уборку? Эзотерический подход
В статье “Что такое “должна”. Должна или выбираю?” я писала про то, что за любыми обязанностями, которые мы вынуждены выполнять, может лежать нечто большее. И этим большим мы можем наделить и уборку.
Во-первых, можно изменить сам подход к уборке и сказать себе: “я сама выбираю чистый дом и порядок”.
Во-вторых, нужно проникнуться всей душой, что наш дом — живой, со своей энергией, и именно мы наполняем его в первую очередь. Примите и полюбите свои женские обязанности, рассматривайте их не как обременительный неоцененный труд, а как средство выразить любовь к себе и близким, как возможность развивать свою женственность. Смена угла зрения приведет к радости и удовлетворению даже от обычной рутины.
В-третьих, мы можем совмещать приятное с полезным не только включая лекции или сериалы. Мы можем с помощью уборки избавляться от разрушающих эмоций и проблем.
Мы обижаемся на мужей, злимся на начальника, раздражаемся на детей, возможно, завидуем успешным подругам. К этому всему добавляются неуверенность в себе, чувство вины и самые разные страхи. Все эти эмоции переполняют нас, создавая массу проблем на внешнем и внутреннем уровне, притягивая нам новые, схожие эмоции, и в конце концов, откладываются на физическом уровне в виде болезней.
Вкладывайте намерение в уборку! Вы можете очистить не только дом, но и себя от всех негативных эмоций.
Итак, как только вы приготовили ведро с водой и швабру, повторите себе несколько раз: «я отмываю всю обиду на мужа (свекровь, подругу, маму)». И когда начнете мыть пол, представляйте, как вы смываете всю обиду.
Как только вы начинаете выбрасывать мусор или расхламлять шкафы, говорите: «я выкидываю все ссоры, оставляю только любовь» и представляйте, как выбрасываете тяжелый и неприятный сгусток из своего дома и души.
Протирая пыль, визуализируйте, как вы стираете свое раздражение.
Взявшись за пылесос — создайте намерение и вообразите, как засасываете в него все плохое, всю негативную энергетику, и так очищаете все вокруг — диваны, кресла, полы, все-все, что пылесосите. Потом хорошенько вытряхните мешок.
Так вы можете создавать любые намерения и очищаться от любых отрицательных эмоций: гнева, уныния, депрессии, усталости, уныния, боли. Если вы проявите творчество и некоторую фантазию, то сможете избавляться даже от самых запущенных случаев со старыми страхами и чувством вины.
Подумайте, вы все равно уже тратите свое время на эту уборку! Почему бы не убить сразу двух зайцев?
Вы можете пойти дальше и придумать свои варианты, например, закладывать намерение на избавление от лишнего веса, разглаживание целлюлита или морщин и тому подобное.
Отдельно хотелось бы сказать о таком важном моменте, как приготовление пищи. Если вы занялись приготовлением пищи, постарайтесь перед этим немного расслабиться и отпустить негативные мысли. Иначе вы вложите их прямо в еду, после чего вся семья будет накормлена вашей негативной энергией. Не включайте телевизор с новостями и прочими ужасами, лучше поставьте какую-нибудь легкую приятную музыку, и по возможности будьте осознанны, думайте о хорошем.
Наверное, вы знаете, что монастырский хлеб и вообще монастырская еда обладают особенным вкусом. Во многом это благодаря тому, что во время приготовления монахи читают молитвы, не говоря о том, что истинные христиане всегда перед едой благодарят Господа за нее и читают краткие молитвы (наверное, в других религиях это тоже есть, и неспроста). Если вы веруете, то можете поступать точно также, и ваша пища будет нести в себе уже совсем другой заряд!
А еще один способ я подглядела в “Курином бульоне для души”. При приготовлении еды представляйте, как она наполняется вашей любовью. Можете даже сделать специальную красивую коробочку с надписью “Любовь”, чтобы посыпать невидимым порошком из нее каждое блюдо. Можно делать это в воображении, но обязательно ярко представлять, как вы заряжаете пищу волшебными свойствами, которые принесут едокам здоровье и энергию.
Лично я часто делаю так, мысленно приправляю блюдо любовью, посыпаю, словно специями крохотными золотистыми частичками любви. Это один из секретов, благодаря которому мой муж предпочитает мою еду любой другой, считая, что я готовлю лучше всех.
Хотя есть еще один способ, как полюбить готовить или вдохновить готовить другого члена семьи. Я его советовала всем своим коллегам-мужчинам, которые хотели, чтобы их жена полюбила готовить. Расскажу вам тоже как-нибудь)
Ну и конечно, независимо от того, как вы мотивируете себя на уборку, не забывайте про мощную силу положительного подкрепления. Это важно в любых делах, которые вы хотите делать с удовольствием.
Вроде, ну что за ерунда, как чашка чая с шоколадкой после всех трудов по дому (или тому подобное) поможет полюбить уборку? А именно так и поможет, формируется нейронная цепочка в голове, вы ее, естественно, не будете осознавать, но она будет работать. И вдруг вы поймаете себя на мысли, что вам хочется поскорее приступить к уборке снова!
Думаете, ничего не сработает, вы все равно не сможете полюбить уборку? Тогда посмотрите фильм, снятый по книге Марии Кондо, уверена, он вас воодушевит!
Жизнь – волнующее волшебство уборки
Источники:
http://avewoman.ru/kak-polyubit-uborku-v-dome.html
http://lady.tut.by/news/life/490741.html
http://www.mywishbook.ru/view/kak_polyubit_uborku
Загрузка...
