Как настроить ребенка на победу в соревнованиях: как воспитать чемпиона?

Чрезмерное волнение ребёнка мешает ему показывать хорошие результаты, как настроить ребёнка на соревнования?

Главная задача психологической подготовки – формирование и совершенствование спортивного, бойцовского характера, развитие свойств личности, определяющих успех в спорте. Лучшие тренеры обычно сами являются хорошими психологами, но и им также в некоторых случаях требуется помощь родителей.

Правила для родителей

1. Ведите себя так, чтобы ребенок знал, что проиграв или выиграв соревнования он проявил себя как боец, или наоборот. Вы его все равно любите, цените его усилия и не разочаровываетесь в нем. Это дает возможность избежать появления у ребенка страха перед неудачей, основанного на одобрении. Учитесь скрывать свои чувства, даже если ваш маленький пловец пока не оправдывает надежд и разочаровывает вас.
2. Старайтесь быть объективным в оценке спортивных возможностей вашего ребенка, не каждый становится чемпионом страны или Олимпийским чемпионом.
3. Помогайте своим детям советом, дружеской поддержкой и вниманием, но не читайте нотаций во время еды, по дороге в бассейн, на соревнованиях, на обратном пути.
4. Воспитывайте и учите ребенка получать удовольствие от волнения, испытываемого им на соревнованиях и не бояться «провала». Пусть он рассматривает соревнования, как возможность проверить свои силы, как средство для повышения своего спортивного мастерства. Формируйте в нем правильное отношение к соревнованиям, где всегда надо стараться показать свое лучшее время.
5. Не пытайтесь навязывать свой спортивный опыт. Старайтесь помочь ребенку, когда это необходимо, но и давайте ему возможность самому справляться со своими проблемами. Не заблуждайтесь, предполагая, что он относится к жизни как и вы, чувствует то же самое что и вы. Вы дали ему жизнь, а теперь дайте ему возможность самому попытаться разобраться и научиться понимать ее. Создайте такую обстановку, чтобы ребенок по собственной инициативе прибегал к вашей помощи. Не превращайте свою помощь в обузу для ребенка. Это относится и к нам, тренерам. Мы тоже стараемся не слишком опекать наших учеников, ставить их в положение прямой зависимости от нас, хотя некоторые тренеры и делают это для удовлетворения своего тщеславия. Спортсмен должен учиться самостоятельно и твердо стоять на ногах.
6. Ни в коем случае не соперничайте с тренером, не ревнуйте к нему вашего ребенка, если после занятий он приходит домой и все время повторяет: «Тренер сказал…, тренер не разрешил…». Понятно, что подчас это трудно родителям, однако для их же пользы надо поддерживать тренера. Это намного облегчает задачу создания правильных взаимоотношений тренера с учеником. Старайтесь понять, что хочет тренер и быть ему авторитетным помощником.
7. Не сравнивайте спортивные успехи вашего ребенка с другими пловцами группы, по крайней мере, в его присутствии. Старайтесь быть объективными и справедливыми в оценке способностей вашего ребенка не приукрашивая, но и не умаляя его достоинств.
8. Попытайтесь составить свое мнение о тренере вашего ребенка. Если он не обладает необходимыми знаниями в области спорта, моральными качествами и принципами, которые он должен передать вашему ребенку, не оставляйте его у этого тренера.
9. Всегда помните о том, что детям свойственно преувеличивать и когда их хвалят, и когда их критикуют, или наказывают. Сдерживайте свое отношение к тому, что дети рассказывают вам дома. Не торопитесь идти к тренеру и возмущаться, даже если вы чувствуете, что тренер был в чем-то не справедлив.
10. Старайтесь разъяснить ребенку, что означает смелость, и что она бывает относительна. Существуют разные проявления смелости. Некоторые могут взбираться на горы, но бояться вступиться в защиту слабых. Объясните ребенку, что смелость не означает отсутствия страха. Тренироваться постоянно, монотонно и очень много тоже требует смелости!

Нижеследующие рекомендации подсказал нам Геннадий Дмитриевич Горбунов – лучший специалист в области психопедагогики, полжизни проработавший практическим психологом в спорте высших достижений. Будьте внимательны – это то, что и как не надо делать во время проведения соревнований.

1. За несколько дней до соревнований, а еще лучше накануне, упорно указывать ребёнку на ошибки в технике или какие-то слабые показатели тренировочного процесса, сетуя на то, что совсем недавно у него было все в порядке.
2. Где надо и где вовсе не надо, особенно в присутствии детей, сетовать на то, что костюмы, купальники, плавки и прочие атрибуты плохого качества, хуже чем у соперников, к тому же не соответствуют размерам.
3. Приехав на соревнование, как можно больше говорить о том, что дорога была тяжёлой, автобус плохой, питание слабое, чаша бассейна забита, время для тренировок неудачное, вода холодная и т.д. и т.п.
4. Чрезмерной заботливостью, бесконечным вниманием и опекой, особенно в режиме суетливости, демонстрировать ребёнку свою озабоченность, показывая, как много вы для него делаете в этой ситуации. При этом не скрывать своего напряжения и волнения. Пловец увидит, как у вас дрожат руки в момент нудного наставления, какой вы красный и потный, как неадекватно вы реагируете на простые ситуации и пр. А чтобы это было наиболее выразительно, надо просто забыть о том, что соревнование – это праздник, в котором самое главное – вдохновение, воодушевление и ожидание восторга.
5. Без конца раздражаться по любому поводу, скулить и быть занудой. Давая установки, быть многословным, старательно, в тысячный раз, объяснять ребёнку нечто ну очень-очень важное…
6. Как можно чаще говорить о важности и значимости предстоящего выступления, особенно конкретно напоминая, что можно получить в случае успеха и что упустить в случае неудачи, добавляя: «Я жду от тебя…Ты меня не подведи…» Или даже ласковое: «Ты уж постарайся, пожалуйста».
7. Нарушить привычный распорядок дня, в стремлении сделать все «как можно лучше».
8. Заметно изменить обычный характер общения, особенно старательно чередуя ласковое, нежное, заботливое обращение с раздражительностью, резкостью, грубостью.
9. Настраивать спортсмена не на процесс деятельности (что, как и когда нужно делать), а на результат. Особенно на результат «фантастический», абсолютно не соответствующий подготовленности пловца и его самооценке этой подготовленности. Как вариант, после разминки сказать спортсмену: «А теперь возьми себя в руки и иди настраивайся на результат».
10. Всячески успокаивать спортсмена, в том числе чаще повторять: «Да ты не волнуйся», «Ни пуха, ни пера» и пр.
11. Не интересуясь мнением ребёнка, придти на соревнования всей семьёй, друзьями и, не зная, как они это будут делать, попросить их «поддерживать» свое чадо.
12. Постараться, чтобы накануне соревнования друзья и близкие «навесили» на вашего ребёнка как можно больше медалей.
13. В случае неудачного выступления спортсмена всем своим видом демонстрировать недовольство и удрученным тоном сказать: «Столько времени на тебя угрохали, денег потратили, а никакого толку нет, да и вряд ли будет».

Детская психология

Все люди разные, и эти различия кроются не только в увлечениях и характере, но и в психотипе, который изначально заложен в каждом. В соответствии с темпераментом мы выбираем хобби, работу и спорт по душе. Разбираясь в этих вопросах, родители могут лучше понять психологию детей.

В этой рубрике мы расскажем, какие виды спорта подходят интровертам и экстравертам, а также подробно рассмотрим типы и сочетания темпераментов (холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик).

Психология детей-спортсменов

Почему ребенку нравится тот или иной вид спорта? Какие желания руководят им и заставляют стремиться к победе? Действительно ли малыш любит спорт или не хочет разочаровывать взрослых? Только понимая причины интереса к спорту и зная, какая мотивация работает лучше всего, из ребенка можно сделать настоящего чемпиона, не травмируя его психику.

В данном разделе вы найдете не только рекомендации по подбору секции в зависимости от темперамента, но и такие советы, связанные с детской психологией, как:

• Что делать, если ребенок боится тренера?
• Как настроить ребенка на победу, но также научить проигрывать?
• Как правильно поддерживать ребенка перед соревнованиями?
• В какой спорт отдать агрессивного ребенка?

Арт-терапия для спортсменов: как это работает

Арт-терапия сегодня уже у всех на слуху. Дословно этот термин переводиться как «лечение искусством». Этот…Далее »

Успех в спорте: как развить мышление победителя

Мышление спортсмена может повлиять на ход соревнования. От внутреннего настроя спортсмена и содержания его мыслей…Далее »

Звездная болезнь спортсмена: от куда берется и как проявляется

Порой триумф кружит спортсмену голову и дарит уверенность в том, что он лучше всех. Наступает…Далее »

Портрет будущего чемпиона: семь основных качеств

Чемпионам присущи определенные черты характера, которые приводят их к успеху. И в детстве можно определить,…Далее »

Предстартовое состояние спортсмена. Как распознать

На момент выступления у спортсмена возникает одно из трех предстартовых состояний. Как определить состояние спортсмена…Далее »

Мотивация спортсмена: виды и ее составляющие

Мотивацию нередко называют предвестником успеха. Она помогает завоевывать медали даже тем спортсменам, в которых никто…Далее »

Как спортсмену победить волнение перед соревнованиями

Спортсмен на тренировках показывает отличные результаты, но во время соревнований делает промахи из-за волнения.Далее »

Разновидности родительского перфекционизма

Родительский перфекционизм остается спорной темой. Эта черта характера может как помочь в воспитании, так и…Далее »

Перетренированность. Отдых и восстановление спортсмена

Врач поставил диагноз — перетренированность. Как помочь юному спортсмену сейчас и что делать, чтобы в…Далее »

Подпишитесь на нас

Запрещено копирование информации с сайта rebenokvsporte.ru, в том числе частичное, без согласия администрации сайта и указания прямой индексируемой ссылки на первоисточник.

Все права защищены и охраняются законом. © 2016-2020 гг. Ребенок в спорте!

Многие родители грезят о том, чтобы их ребенок стал чемпионом в спорте. Завоевывал первые места. Побеждал в федеральных и мировых чемпионатах. Получал новые титулы. И стал мастером спорта.

Чтобы ребенок вырос чемпионом, ему нужно помогать с раннего детства. Мы расскажем о том, как добиться того, чтобы чадо полюбило спорт. И достигло в нем высот.

Отдавайте ребенка на спорт с детства

Чтобы к совершеннолетию ребенок смог достичь высот в спорте, отдавайте его в секцию с детства. Если заниматься в определенном кружке можно с шести лет, то записывайте чадо в группу именно с этого возраста. Возьмем в качестве примера бокс.

Предположим, заниматься им можно с шести лет. Если вы отдадите чадо на занятия в спортивную секцию в этом возрасте, то к десяти годам он освоит боевую технику. Начнет участвовать в соревнованиях. А к четырнадцати годам уже будет иметь большой опыт в боях. Многочисленные медали. И сможет участвовать в региональных, мировых соревнованиях.

Отдавайте ребенка на тот вид спорта, который он выберет сам

Самое важное в формировании чемпиона – выбор секции. Вам нужно отдавать чадо на тот вид спорта, который ему будет нравиться. И от которого он будет получать настоящее удовольствие.

Если вы, к примеру, хотите отдать ребенка на гимнастику, но ему нравятся бальные танцы, то учтите желание чада. И отдайте его в ту секцию, в которую он хочет. Если ребенок будет заниматься нелюбимым делом, то высот в нем не достигнет. Не захочет заниматься им в дальнейшем. И к восемнадцати годам забросит занятия.

Показывайте на личном примере, что заниматься спортом – важно

Если вы хотите воспитать чемпиона, то показывайте ему на личном примере, что заниматься спортом – важно. Хотя бы один член вашей семьи (папа или мама) должен ходить в секцию. Или хотя бы в фитнес-клуб.

Подобные действия произведут должный эффект на ребенка. Он поймет, что если его родители занимаются спортом, то и он должен делать это. Поскольку вести здоровый образ жизни – очень важно.

Что делать, если ребенок уже поменял несколько спортивных секций, и собирается делать это дальше?

Бывают ситуации, в рамках которых дети не могут определиться с тем, какой вид спорта им нравится. Они меняют секции очень часто. Им может не нравиться даже текущий вид спорта.

Это вполне нормально. Чтобы выбрать дело всей жизни, ребенку предстоит усердно искать подходящий вид спорта. Менять по несколько секций в год.

Будьте готовы к этому. Не злитесь из-за того, что ребенку не нравится определенный спорт. Вполне возможно, что он найдет подходящую для себя секцию только через несколько месяцев.

Выбирайте не саму секцию, а тренера

Уделите особое внимание подбору тренера ребенка. От того, насколько хорошим педагогом он является, зависят дальнейшие достижения ребенка в спортивной карьере. Тренер должен быть:

1. Чутким.
2. Отзывчивым.
3. Требовательным, но не слишком строгим.
4. Профессионалом в том виде спорта, которому обучает.
5. Успешным. В его спортивной карьере должны быть большие достижения. Они будут свидетельствовать о том, что тренер может многому научить вашего ребенка.

Важно, чтобы тренер относился к своим ученикам человечно. Не бил их. Не оскорблял за ошибки. Не издевался над ними как физически, так и морально.

В секции должна быть здоровая атмосфера

Следующий пункт, который нужно учитывать при подборе спортивной секции – атмосфера. Она должна быть здоровой. В группе не должно быть постоянных конфликтов, ссор, недомолвок, драк и сплетен. Всё это приведет к тому, что ребенок будет чувствовать себя плохо, когда будет приходить на тренировки. Не сможет сфокусироваться на отработке техники. И, как следствие, не достигнет высот в спорте.

Поэтому здоровая атмосфера в группе – очень важно.

Поддерживайте спортивный режим ребенка

Родителям необходимо помогать ребенку соблюдать спортивный режим. Вам предстоит:

Контролировать, чтобы ребенок вовремя ложился спать. В 22:00 отходил ко сну, в 07:00 – просыпался. Этот режим нужно соблюдать даже подросткам. Чтобы хорошо высыпаться. Соответственно, родителям предстоит тоже ложиться раньше. Чтобы не мешать ребенку спать.

Готовить много здоровой пищи. Для того, чтобы достичь успехов в спорте, ребенку предстоит правильно питаться. Соответственно, вам нужно будет готовить ему мясные, овощные блюда. И так далее.

Контролировать, чтобы ребенок не прогуливал тренировки. Приходил на них вовремя. Не пропускал занятия на протяжении длительного промежутка времени. Даже одна пропущенная тренировка может негативно сказаться на общем физическом состоянии чада. Он начнет отставать от тех ребят, которые ходят на все занятия.

Ребенку предстоит серьезно относиться к спорту

Ребенок должен помнить, что современный спорт – это не просто улучшение физических показателей своего тела. Но и довольно прибыльная профессия. Если ребенок будет заниматься и регулярно побеждать на соревнованиях, то сможет зарабатывать деньги.

Но для этого ему предстоит каждый день тренироваться. Улучшать уже имеющиеся навыки. И приобретать новые.

Вам нужно уделять внимание ребенку и поддерживать его в спорте

Во время воспитания чемпиона вы должны всячески подбадривать ребенка. Хвалить его. Говорить ему комплименты. А также интересоваться спортивной карьерой ребенка.

Спрашивать, как у него прошли тренировки. Приходить к нему на соревнования. Периодически посещать его тренировки.

Также, вам предстоит общаться с тренером ребенка. Покупать чаду новую экипировку. Обсуждать как его победы, так и поражения. Продумывать тактику на дальнейшие соревнования. А также просчитывать то, как их можно выиграть.

Помимо этого, вам предстоит переживать с ребенком даже трудные периоды его жизни. Когда спорт настолько ему надоел, что он хочет его бросить. В эти моменты вам предстоит находить слова для того, чтобы мотивировать ребенка к продолжению занятий.

Чтобы подросток достиг высот в спорте, родители должны создать атмосферу добра и позитива. Ребенок должен иметь возможность в любой момент обратиться к вам. И заручиться вашей поддержкой. Если вы будете ее оказывать, то в будущем это положительно скажется на спортивной карьере ребенка. Он станет чемпионом.

Как родителям нужно реагировать на поражения ребенка?

Нет побед без поражений. В жизни вашего ребенка они тоже будут случаться. Во время поражений вы должны правильно на них реагировать.

Поддерживать ребенка. Успокаивать. Говорить, что в следующий раз он потренируется лучше, и обязательно победит.

К сожалению, есть родители, которые не понимают, насколько сильно ребенку нужна поддержка во время проигрыша. Они оскорбляют ребенка, отказываются от него и всячески унижают. А в некоторых ситуациях даже бьют. Это ужасное поведение, от которого нужно оказаться раз и навсегда. Поскольку оно убивает самооценку ребенка. И, как следствие, его отношения с родителями.

Поддерживать ребенка при поражениях очень важно. Если не делать этого, то ситуация может обернуться довольно плачевно. Ребенок потеряет веру в себя и больше не захочет участвовать в соревнованиях. Как следствие, перестанет заниматься спортом.

Поощряйте подростка за серьезные победы

Чтобы подросток был более мотивирован и побеждал даже на очень серьезных соревнованиях (чемпионат страны, мира), мотивируйте его. Обещайте, что, если он выиграет первое место, вы купите ему крупный подарок. Например, мощный игровой компьютер, iPhone, автомобиль (если позволяют средства). И так далее.

Дополнительная мотивация с вашей стороны позволит ребенку быть более заинтересованным в победе. И он сможет выиграть у абсолютно любого соперника.

Также, подросток будет ценить подарок, который вы сделаете ему в качестве награды за победу. Поскольку будет знать, что заработал его потом и кровью.

Поддерживайте подростка во всех его начинаниях. Интересуйтесь его спортивной карьерой. Давайте советы и рекомендации. И тогда ребенок станет настоящим чемпионом. Сможет достигнуть высот в спорте.

На портале Vikids вы можете:

Источники:

http://swimapr.ru/chrezmernoe-volnenie-rebyonka-meshaet-emu-pokazyvat-xoroshie-rezultaty-kak-nastroit-rebyonka-na-sorevnovaniya/
http://rebenokvsporte.ru/psihologija/
http://www.vikids.ru/blogs/kak-vospitat-chempiona-v-sporte-rekomendatsii-roditelyam