Как долго длится: секс должен

Сколько времени длится половой акт

Понятия «нормальный» по отношению к продолжительности полового акта не существует. У одних мужчин этот процесс занимает не менее получаса, другим достаточно пяти минут. Степень конечного удовлетворения у них одинакова, а проблема обычно возникает со стороны партнерши. Именно для женщин имеет большое значение, сколько длится половой акт. Для гармоничных отношений в паре важна сексуальная совместимость – совпадение темпераментов, возбудимости и чувствительности.

Статистическая информация

Многие мужчины комплексуют, считая, что двух или пятиминутный половой акт означает плохую потенцию и проблемы со здоровьем, но врачи утверждают, что такое время является нормой. По статистике среднее время полноценного секса составляет около 2 минут. Для возбужденной женщины такой продолжительности хватает для достижения оргазма. Проблема в том, что у преобладающего большинства «аппетит» приходит уже в процессе, а для достижения разрядки требуется 15-20 минут. Оргазм партнера в самом разгаре возбуждения вызывает разочарование, «откат», который для женщины так же неприятен, как и для мужчины.

Подробнее о продолжительности полового акта рассказывает врач-уролог Макарова Екатерина:

Самое масштабное исследование на тему продолжительности полового акта было проведено в 2005 г. нидерландскими учеными. Было анонимно привлечено 500 пар из различных стран. Основные критерии отбора: хорошее здоровье репродуктивной системы, активное либидо, регулярный секс с постоянным партнером. Замеры проводились в течение месяца, по итогам которого была выведена средняя продолжительность полового акта – 5,24 минуты. У возрастных пар (после 50 лет) была отмечена тенденция к сокращению времени – в пределах 4 минут. У обрезанных мужчин секс длился в среднем на 40 секунд дольше.

От чего зависит продолжительность секса

Продолжительность полового акта мужчины зависит от нескольких факторов:

• Степень возбуждения. Чем больше желания у партнера, тем быстрее наступит оргазм. По этой причине первый секс обычно заканчиваетсяпреждевременной эякуляцией.
• Частота половых контактов. Если заниматься сексом каждый день, время до оргазма возрастет, но и ощущения при этом могут смазаться.
• Алкоголь. Спиртное тормозит нервную проводимость, половой акт существенно продлевается, эякуляция может не наступить вовсе.
• Применение барьерных средств контрацепции и анестезирующих препаратов.

Выпуск барьерных средств контрацепции для мужчин осуществляется только в одном варианте — презервативы

• Вид полового контакта. От анального (читайте о лубрикантах для анального секса) или орального секса у многих мужчин оргазм наступает в разы быстрее.
• Физическое состояние. Переутомление и усталость у здорового мужчины не являются помехой для эрекции, но настроиться уже тяжелее, поэтому половой акт длится дольше.
• Здоровье мочеполовой системы. Ранний оргазм может быть признаком воспаления простаты, семенного бугорка, уретры. Эякуляция при этом нередко сопровождается дискомфортными ощущениями в промежности.
• Половые рефлексы. У некоторых мужчин они выработаны неправильно из-за психологических детских травм, бытовых условий, когда быстрый оргазм является единственным способом получить удовольствие без посторонних помех.

Время полового акта может зависеть даже от употребленных продуктов. Некоторые из них усиливают кровоток и стимулируют сексуальное влечение (имбирь, корица, морепродукты). Однако основной фактор, который, по мнению мужчин, определяет продолжительность секса, − это привлекательность партнерши. Если женщина не вызывает достаточного желания, то секс становится чисто механическим и длится дольше («каторга на 40 минут»).

Продолжительность полового акта и возраст

По статистике самые короткие половые акты у мужчины происходят в возрасте 22-25 лет, когда либидо максимально высокое. У женщин расцвет сексуальной активности приходится на 35-40 лет. По факту показатели у всех индивидуальны. Теоретически после 30 лет время полового акта должно постепенно увеличиваться, поскольку с этого периода начинает снижаться уровень тестостерона (читайте, как поднять уровень тестостерона естественныеми способами), сексуальное влечение слабеет, но происходит так далеко не у всех.

Как возраст влияет на продолжительность секса? Какова продолжительность полового акта наиболее оптимальна? Ответы в видео:

Для каждого мужчины конституционально заложена своя продолжительность полового акта. Одни привыкли к «марафонам» не менее получаса, для других нормальный секс – это 5 минут. Как правило, эта особенность сохраняется на протяжении всей жизни, если не вмешивается воспаление органов репродуктивной системы и заболевания эндокринной системы.

С возрастом время секса может увеличиваться из-за привычки к партнерше, отсутствия былого возбуждения. Особенно это характерно для верных, моногамных мужчин, которые не склонны «освежать» ощущения с любовницами.

Сколько нужно времени для удовлетворения женщины

Мужчина не может приступить к половому акту без эрекции, которая означает, что возбуждение достигло примерно 70% и до оргазма осталось совсем немного. Обычно он и является инициатором полового акта, поэтому женщина возбуждается уже в процессе фрикций, причем не всегда быстро и достаточно для оргазма. Посетительницы тематических форумов считают оптимальным временем полового акта 20-30 минут.

Для сексуального возбуждения мужчине нужно гораздо меньше времени. Это связано с особенностями восприятия сексуальных отношений. Для женщины важнее романтика, своего партнера она воспринимает как целостный образ без разделения на отдельные сексуально привлекательные части тела. Чтобы синхронизировать время наступления оргазма, необходимо уделить больше времени прелюдии (предварительным ласкам). Можно использовать возбуждающие лубриканты (но не подсыпать в напитки химические препараты), фаллоимитаторы, стимуляторы клитора. Степень возбуждения женщины можно определить по количеству выделяющейся смазки (у мужчин она также присутствует).

Возбуждающий гель «Viamax Maximum»

Вред и польза длинного полового акта

Некоторые мужчины хвастаются затяжными половыми актами. Это плюс для женщин, которые возбуждаются только от фрикций, причем длительных и интенсивных. В ходе продолжительного полового акта при соответствующем настрое можно достичь сразу нескольких оргазмов. К плюсам можно отнести и массаж органов малого таза, обновление крови, профилактику застойных процессов.

Минусы долгого секса:

1. Натирание кожи промежности и слизистой влагалища. Впоследствии в микротрещины может попасть инфекция и спровоцировать воспаление.
2. При незащищенном сексе возможен дисбактериоз влагалища, молочница, цистит.
3. Если половой член партнера длинный, то вероятно повреждение шейки матки и последующие болевые ощущения.
4. У мужчины при незащищенном долгом сексе часто натирается головка члена и крайняя плоть, что также может спровоцировать воспаление.
5. Главный минус – усталость. Возбуждение невозможно поддерживать на неизменно высоком уровне на протяжении 30-40 минут. Партнеры начинают отвлекаться, не признаваясь друг другу в потере страсти и продолжая механические движения.

Подробнее о смазках на водной основе от фирмы «Orgie»:

Как увеличить продолжительность секса

Большинство мужчин оттягивают приближение оргазма замедлением фрикций, глубоким дыханием, добиваясь таким образом «отката» спермы. Но такой метод для частого использования подходит не всем: у некоторых ощущения после этого смазываются, оргазм не такой яркий, поскольку все последующие движения совершаются под внутренним психологическим давлением. Оттягивание яичек и надавливание на точку проекции простаты – методы эффективные, но травматичные. Многие мужчины после этого испытывают боли в промежности.

Гораздо большую свободу и дополнительное удовольствие обеспечивают специальные средства, снижающие чувствительность головки члена:

• Презервативы с толстыми стенками (0,07-0,12 мм);
• Лубриканты с лидокаином (используются либо с презервативом, либо смываются с члена перед введением во влагалище);
• Многоразовые гибкие насадки на член, прикрывающие головку. Обеспечивают дополнительную стимуляцию женских эрогенных зон.

Все эти средства можно приобрести в онлайн-магазинах анонимно.

Заключение

Чем выше степень доверия между партнерами, тем гармоничнее их сексуальные отношения. Если мужчина и женщина не постесняются объяснить друг другу, где расположены эрогенные зоны на их телах и как на них воздействовать, то секс для них станет большим удовольствием. В противном случае можно годами копить обиды на партнера из-за неудовлетворенности своей интимной жизнью, что впоследствии приведет к проблемам со здоровьем и распаду пары.

Сколько длится нормальный половой акт

Счастье многих семейных пар зависит от качества сексуальной жизни. Каждый партнер задает себе вопрос о том, сколько длится половой акт. Основанием для него служат рассказы товарищей об их достижениях в области секса. Стоит учитывать, что время соития индивидуально в каждом отдельном случае.

Почему возникают неудачи в сексе

Сексологи утверждают, что преждевременное семяизвержение происходит до введения пениса во влагалище или после того, как было совершено 20 возвратно-поступательных движений. Представительницам женского пола такое количество кажется минимальным. Они уверены, что преждевременная эякуляция представляет собой отсутствие оргазма, что оказывает влияние на время соития. Длительность полового акта зависит от эмоционального, физического и психологического состояния.

Случаи преждевременного семяизвержения бывают единичными. Когда они происходят регулярно, необходимо пройти обследование на присутствие патологий. Здоровье мужчины может сделать секс долгим или, наоборот, слишком коротким. Причиной неудачи может быть стресс, многочисленные проблемы и эмоциональные перегрузки. Иногда в момент сексуального контакта возникают казусы. К примеру, это новое место или скрип кровати.

В некоторых случаях мужчина не обращает внимания на партнершу, получая удовольствие, или не уверен в собственных силах из-за прошлых психологических травм. Проблему можно решить самостоятельно, если она носит временный характер. В сложных случаях требуется обратиться за помощью к сексологу и психологу.

Среднестатистический показатель нормы

Мнения о норме у специалистов разные, но после проведения исследований, участие в которых приняли доктора разных категорий, медсестры и простые люди, была определена средняя продолжительность полового акта. Она составляет 13 минут. Народное мнение остановилось на 30 минутах. Мужчины, которые не смогли выдержать полчаса, огорчены исходом, а их женщины не довольны своим партнером. В результате сексуальный опыт обречен на неудачу.

Нормально — это когда мужчина и женщина остались довольны друг другом

Нормальным показателем интимной близости является ситуации, когда мужчина и женщина остались довольны друг другом. Среднестатистические данные позволяют не акцентировать на времени внимания и чувствовать себя полноценным человеком, не задумываясь о том, сколько должен длиться сексуальный контакт. У каждого человека разный темперамент, характер и амбиции, поэтому процесс полового соития всегда индивидуален.

Среднее время для той или иной пары может быть определено лишь через несколько лет регулярной половой жизни. В большинстве случаев все в руках женщины. Одни партнерши могут получить оргазм за 5 минут, другие — насладиться процессом за 20 минут, а для некоторых — и целой ночи мало.

Стоит учитывать, что первый половой акт мужчины и женщины длится недолго. Финал может наступить после 2-3 возвратно-поступательных движений. Наличие опыта у мужчины не является гарантией долгого процесса. Продолжительные предварительные ласки или сильное возбуждение могут стать тому виной. Партнеры должны чувствовать друг друга. Представителям сильной половины человечества необходимо контролировать свое желание.

Нормальная продолжительность полового акта требует не менее 20 минут предварительных ласк. Количество возвратно-поступательных движений зависит от степени возбуждения мужчины, желания, эмоций и физического состояния. Партнеры должны помнить, что секс — не гонка, в которой ценится время. Половой контакт должен отличаться качеством.

Кроме этого, процессы, происходящие в организме, подчиняются законам физиологии. Аноргазмию у мужского пола относят к серьезной болезни. Явление чаще всего встречается у женщин. Физиология полового акта такова, что для получения удовольствия у мужчины должны произойти выработка и выброс семенной жидкости, а у женского пола — сокращение мышц стенок влагалища и матки. Половой акт будет длиться дольше, если использовать презервативы и различные смазки.

Лечебный эффект

Когда время секса переходит границу в 31 минуту, то вырабатывающиеся гормоны становятся преградой для свободных радикалов. Последние представляют собой молекулы, из-за которых происходит снижение иммунной системы и появление болезней. Специалисты утверждают, что у мужского пола секс должен быть постоянным. Регулярные половые акты помогают снизить риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Учеными установлено, что для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Вероятность появления инсульта и инфаркта снижается вдвое при нормальной длительности сексуальной близости. При накоплении сексуального напряжения происходит снижение выработки инсулина. После получения оргазма в мужском организме все железы приходят в тонус. Благодаря этому снижается риск возникновения диабета.

Любовные игры затрагивают многие мышцы. При сексе происходит раскрытие даже самых мелких капилляров, поэтому кровообращение улучшается. Во время полового акта происходит выброс гормона радости, иначе называемого природным антидепрессантом. А уровень кортизола — гормона стресса — снижается. Тестостерон может негативно отразиться на времени соития и укоротить жизнь мужчине. При полноценном половом акте наступает разрядка и уровень мужского гормона снижается.

От чего зависит продолжительность секса?

От образа жизни мужчины зависит как продолжительность, так и качество сексуальной близости. Существуют десятки таких факторов. Сексуальное здоровье является целым комплексом физических и психологических аспектов. Секс длится дольше, когда они в полном порядке. На продолжительность коитуса, т. е. полового акта, оказывают влияние:

• наследственный фактор;
• экология;
• активность партнерши;
• половая конституция;
• образ жизни партнеров.

Стоит отметить, что временные рамки могут уменьшаться или увеличиваться из-за следующих факторов:

1. Умение управлять мускулами тазового дна при коитусе и их состояние. Контроль над ними осуществляют при помощи упражнений Кегеля.
2. Настрой партнеров и качество их полового общения. Этот психологический фактор важен для обоих.
3. Сексуальность партнерши, которая оказывает сильное влияние на продолжительность близости.
4. Низкая или высокая частота секса приводит к патологическим изменениям длительности полового контакта. Здесь будет уместно правило «золотой середины».

Снижение потенции происходит из-за употребления алкоголя, наркотиков, курения и заболеваний простаты. Поэтому рекомендуется вести здоровый образ жизни, чтобы качество секса стало лучше, а время наслаждения увеличилось.

Сколько должен длиться половой акт?

РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Длительность полового акта вызывает немало вопросов как у мужчин, так и у женщин. А может быть, ваша женщина тоже говорила о том, что вы занимаетесь сексом слишком быстро, или же наоборот, слишком долго? Пришло время разобраться в этом вопросе детально.

Быстро ли вы занимаетесь сексом или долго? Удовлетворяете ли вы вашу партнершу? И нормально ли это, заниматься любовью именно столько, сколько занимаетесь вы? А может быть, вы разочаровываетесь в себе, и совершенно напрасно? Ведь ученые говорят, что длительность полового акта может варьировать в очень широких диапазонах, от 30 секунд до часа. И все это считается нормой. Все это действительно стоит обсудить в отдельном порядке.

То хорошо, что хорошо для всех

Таким образом, дать ответ на вопрос, сколько должен длиться половой акт, с точностью до минуты нельзя. Одни ученые указывают на интервал в рамках 1-10 минут, другие же 30 секунд — часа. Рамки могут быть очень разными. Зато ведущий критерий остается одним. Важно только одно — удовлетворяете ли вы друг друга в рамках пары. Многие исследователи отмечают, что если в паре люди полностью удовлетворяют аппетиты друг друга, шанс на развод и расставание остается минимальным, даже в самом сложном положении. Так что нельзя недооценивать важность секса в супружеской жизни.

Сколько должен длиться обычный половой акт

Средняя продолжительность секса, согласно исследованиям института Кентукки, составляет 10 минут. Но не все женщины, и не все мужчины согласятся с тем, что эта цифра является идеальной. Согласно статистике, составленной тем же институтом, в большинстве своем люди считают идеальной продолжительность в 20 минут. Но и это — не последний критерий истины.

Ведь у каждой женщины и у каждого мужчины есть собственные представления о прекрасном. И о таком вопросе, как продолжительность полового акта, в том числе. Есть люди, для которых нормальный половой акт должен продолжаться не более 15 минут. В противном случае у них возникает дискомфорт и раздражения на физическом уровне, и неприятные впечатления от произошедшего — на эмоциональном. Также ощущения могут резко угаснуть, если половой акт будет слишком долгим.И с другой стороны, есть люди, для которых продолжительность процесса должна превышать 30 минут, среднее время полового акта. Если девушка или мужчина медленно возбуждаются, имеют пониженную чувствительность или другие особенности, им требуется длительный секс.

Конечная цель секса — это оргазм. У мужчин он кратковременный, и вызывает в первую очередь чувства удовлетворения, успокоения, свершения. У женщин же все совершенно иначе. У них возникает более глубокая эйфория, и оргазм может приходить многократно. Это очень индивидуально, зависит от особенностей организма, раскрепощенности, чувства безопасности, и многого другого. Если экстрим и новая обстановка часто вызывают у мужчин более сильные эмоции, сокращают время полового акта, но усиливают оргазм, то с женщинами все иначе. В новой обстановке он может и не наступить. Женщина должна расслабиться, чувствовать себя уверенно, отключиться от обстановки. Тогда все будет прекрасно. Но сколько же длится оргазм? У мужчин он занимает считанные секунды. Женщины же могут растягивать его на более длительный срок. Но конкретных цифр статистика предоставить не может.

Но длительный оргазм — это одно, а длительность секса — совершенно другое. Всегда ли дольше значит лучше? Многие мужчины считают, что так оно и есть. Но на самом деле все сложнее. Да, некоторые женщины любят заниматься сексом долго. Ведь продолжительный половой акт дает им возможность возбудиться, получить оргазм не один раз. Но другие же предпочитают короткие любовные эпизоды, позволяющие добиться высшей точки один раз, и далее просто отдыхать с любимым человеком. Средняя длительность — это одно. Тем более, что даже учены не могут точно назвать, сколько длится секс. А личное удовольствие одной женщины, или гармония отдельно взятой пары — это совершенно другое. И исходить здесь нужно из своих предпочтений, а не из статистики.

Таким образом, чтобы узнать, достаточно ли долго вы занимаетесь любовью, обратитесь в первую очередь к своей половинке. Секс — это не соревнование, это способ получения удовольствия. Самое важное — чтобы ваш партнер или партнерша его получили, и не испытывали неприятных ощущений. А потребности же у всех разные, и по времени тоже.

Длительность секса — норма и отдельные случаи

Стараясь узнать наиболее точно, сколько длится нормальный секс, человек может получить от науки максимально точный ответ — от 5 до 30 минут. Он наиболее сужен и отвлечен от крайних показателей. Но тем не менее, разброс получается все равно очень широким. И потому стоит рассмотреть некоторые отдельно взятые случаи.

Сколько должен по времени быть секс

Мужской организм оказывается достаточно чувствительным к некоторым факторам. Так, долгое отсутствие секса может сказаться на теле негативным образом. Секс после долгой разлуки может оказаться очень коротким, от 30 секунд. Или наоборот, дойти до часа. К этому следует отнестись с пониманием. Через один-два неудачных раза организм перенастроится, и будет работать как обычно.

Первый секс тоже имеет свои особенности. Для мужчин он обычно протекает очень быстро, из-за эмоционального накала. Зато потом, через раз или два, проблем уже не бывает. Свои особенности первого секса есть и у женщин. Девушки в своем большинстве не могут получить оргазм с первого же раза. Многим из них нужна регулярная половая жизнь, и даже рождение ребенка. И только после этого они оказываются способными на нормальный половой акт с оргазмом. В первое время длительный секс им не нужен. Он пойдет только во вред и вызовет негативные переживания, неприятные ощущения. Зато со временем все изменится. Нужно просто проявить терпение.

Длительность секса: мужское и женское мнение

Эксперты выяснили, что у мужчин и у женщин есть разные взгляды на длительность секса и нормы в этом отношении. При этом прослеживается тенденция, что женщины хотят немного подольше — на 5-10 минут, если брать средний расчетный показатель в 15 минут. Но опять же, мнение каждого отдельно взятого человека имеет свои особенности, это просто усредненный показатель. Усредненных 15-20 минут кому-то хватает с лихвой, а кому-то нет. Это индивидуальные особенности организма.

Опять же, британские исследования указывают на то, что секс, который длится долее этих 20 минут, утомляет обоих партнеров и вызывает негатив. Но с этим согласятся далеко не все. Ведь до 30 процентов людей указывают на то, что секс должен длиться более получаса, и только при таком условии он может считаться нормальным и здоровым. Это опять же доказывает, что все в данном вопросе остается очень индивидуальным.

От чего зависит продолжительность секса?

У каждого мужчины с более или менее значительным половым опытом за плечами были и полуминутные акты, и те, что длились до часа и более. То есть, длительность секса может меняться. Но от чего же она зависит?

Существуют факторы, которые сокращают длительность полового акта у мужчин. В первую очередь, это:

Также речь может пойти о сексуальных расстройствах, если короткий половой акт происходит систематически. Это прием лекарств, плохое самочувствие, и многое другое. Женщина же удовлетворяется быстро при сильном возбуждении, длительной прелюдии.

Оргазм у девушек: Сколько должен длиться обычный секс

Длительность может сильно возрасти при приеме специальных средств для потенции, использовании презерватива, опьянении. Правильное питание и здоровый, активный образ жизни нормализует длительность.

Как прийти к норме?

Существует масса способов нормализовать или увеличить длительность полового акта, если с этим есть проблемы. Людям, которые долго возбуждаются, есть смысл увеличить длительность прелюдии или найти способ возбудиться заранее, хотя бы фантазиями. Продолжает половой акт использование презерватива — он снижает чувствительность и не дает мужчине прийти к оргазму слишком рано. Правильное питание с большим количеством белка, исключением фаст фуда тоже дает результаты.

Чтобы продлить половой акт, можно воспользоваться восточными методиками, заняться медитацией. Это поможет держать эмоции и страсти под контролем. Также можно обратиться в аптеку или секс-шоп, рассмотреть все современное многообразие мазей, гелей и таблеток, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант. Если рассматривать таблетки, некоторые из них просто насыщают организм полезными микроэлементами. Когда они будут в достатке, проблемы в сексуальной жизни пройдут. Другие же могут вызывать эффект возбуждения, как и мази. Все они имеют разное действие, и это необходимо изучить.

Также есть методики из народной медицины, в большей или в меньшей степени действенные. Можно рассматривать и их.

Таким образом, длительность полового акта — это очень относительное понятие. И в этом отношении стоит прислушиваться только к своей второй половинке. Ведь главное — чтобы люди в паре могли наслаждаться друг другом, получая полное удовлетворение.

Увеличение мужского полового члена: операция или экстендер?

Нравятся ли девушкам кривые члены? Что делать: исправлять или радоваться?

Источники:

http://vashurolog.com/seksologiya/skolko-dlitsya-polovoj-akt.html
http://libidoguru.ru/ob-organizme/skolko-dlitsya-normalnyj-polovoj-akt.html
http://doctor-urolog.com/seksologia/skolko-dolzhen-dlitsja-polovoj-akt/