Эдуард Каневский и его жена: свадебный размер сайт

Эдуард Каневский: «Я присутствовал при рождении дочки»

Интервью с фитнес-тренером и соведущим программы «Свадебный размер».

Известный фитнес-тренер и соведущий программы «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Эдуард Каневский встретил свою вторую половину на рабочем месте – в спортзале.

– Эдуард, ваша супруга тоже имеет отношение к спорту?

– Косвенное. По профессии она лингвист, окончила институт имени Мориса Тореза. Но вообще Алеся – девушка спортивная, всегда с удовольствием занималась фитнесом. А познакомились мы, когда я стал ее личным тренером.

– Интересно, как выглядит конфетно-букетный период на фоне тренировок?

– Наши отношения развивались стремительно: уже после второй тренировки я пригласил Алесю на свидание. Даже дату запомнил: это было 14 ноября. Мы сходили в кино­театр, поужинали в ресторане, а потом просто гуляли по Москве. Город был весь в снегу, и все вокруг казалось сказочным.

– Удивительно, большинство мужчин даже дату свадьбы не помнят! Какие еще события вы отмечаете?

– Годовщина свадьбы – это святое, в этот день мы обязательно обмениваемся подарками. Еще очень любим Новый год, который стараемся встретить дома, по-семейному. Но самое главное событие – появление на свет нашей дочки. Ей уже три с половиной года, но ее день рождения мы отмечаем каждый месяц.

Эдуард Каневский с женой и дочерью

– Уже пытаетесь привить ей любовь к спорту?

– Она у нас очень активная, общительная и смышленая. Лучший подарок для нее – новая книга, Ксюша постоянно просит ей почитать. Это заслуга жены – она читала дочке стихи с самого ее рождения. Пока Ксюша занимается танцами. Немного подрастет – будем думать, в какую секцию ее отдать. Хочу ли я, чтобы мой ребенок в будущем делал спортивную карьеру? Скорее, нет. Но совсем без спорта у Ксюши не получится (улыбается), ведь мама с папой – приверженцы здорового образа жизни. Мы не пьем, не курим и, конечно, обожаем спорт. Алеся начала тренироваться спустя две недели после родов. Сначала занималась дома, а когда дочка подросла, стала ходить в зал.

Читать еще:  Пупочная грыжа у взрослых лечение без операции – как вправить пупок в домашних условиях?

– А какой вы отец?

– Я не из тех папаш, которые боятся даже подходить к маленькому ребенку. Меня возмущают видеоролики, в которых мужчина чуть ли не в противогазе меняет подгузник своему малышу. Перепеленать, искупать или накормить дочку для меня никогда не было проблемой. Кроме того, я присутствовал при ее рождении. Знаю, что не все пары считают так же, но, на мой взгляд, для мужчины очень важно видеть, как ребенок появляется на свет.

– В некоторых семьях после появления ребенка начинаются ссоры на бытовой почве. Как этого избежать?

– Главное – не копить в себе раздражение. Если что-то не нравится, нужно спокойно об этом сказать. Нас с Алесей такой способ не раз выручал. Мы женаты семь лет, но ссоры по пальцам можно пересчитать.

– До съемок в проекте «Свадебный размер» вам приходилось тренировать семейные пары?

– Конечно. Супруги довольно часто приходят в фитнес-клуб вместе. В работе с парами есть своя специфика. Всего за час, отведенный на индивидуальную тренировку, нужно успеть выполнить пожелания обоих партнеров. В «Свадебном размере» было легче: перед супругами стояла одна цель – сбросить лишние килограммы. К тому же не было ограничения по времени.

Эдуард Каневский с женой Алесей

– Кто более ответственно относится к тренировкам, соблюдает спортивный режим – мужчины или женщины?

– В «Свадебном размере» более дисциплинированными оказались мужчины, хотя инициаторами участия в программе были женщины. Особенно мне запомнилась одна пара. Женщина весила под 150 килограммов и была в полтора раза полнее мужа. Всего за шесть недель героиня добилась потрясающих результатов! Когда в финале она появилась в свадебном платье, все ахнули! А муж впервые взял ее на руки. Он, кстати, тоже не терял времени даром – подкачался, окреп.

– А с кем легче работать – с людьми, которые серьезно занимались спортом, или с теми, чья подготовка ограничивается школьными уроками физкультуры?

– Как профессиональный инструктор могу сказать, что самые сложные клиенты – бывшие спортсмены. Они вроде бы и сами все знают и умеют, а тут приходит какой-то молодой тренер и пытается давать им советы. Менее подготовленные более послушны: они безоговорочно следуют рекомендациям, делятся результатами, с энтузиазмом пробуют новые упражнения.

Анита Цой, Ксения Селезнева и Эдуард Каневский в шоу «Свадебный размер»

– Посоветуйте, как привести себя в форму после праздничных застолий.

Читать еще:  Как перевести минуты в секунды в физике: 10 мин это сколько сек

– Побольше двигаться, гулять на свежем воздухе. В выходные не лежать на диване у телевизора, а сходить на каток, на горку, покататься на лыжах или просто поиграть во дворе в снежки или слепить снежную бабу. Приучайте себя к активному образу жизни. Совместные прогулки – с семьей, друзьями – укрепляют и здоровье, и отношения.

Беседовала Ирина Боровлева

Звездный тренер «Свадебного размера»: Меня возмущают родители, лишающие своих детей животного белка!

В преддверии нового сезона шоу «Свадебный размер» на «Домашнем» фитнес-тренер проекта Эдуард Каневский провел тренировку для журналистов. Журналист «ProZvezd» на себе испытала, как это – быть «подопытным кроликом» Каневского.

– Работаем! Ногу ставим под прямым углом! Ложимся не животом, а грудью на пол! – наставлял Эдуард, видя наши нелепые попытки правильно выполнить упражнение.

– А это что за тюленье лежбище?! – недовольно хмурится, глядя на обессиленных девчонок, развалившихся на коврике. Полчаса тренировки позади. Каневский показал нам пять универсальных упражнений на пресс и бедра. А после рассказал, почему в течение сорока минут после тренировки нужно обязательно поесть.

– Питание после тренировки влияет на восстановление, поэтому есть надо. После интенсивного занятия тело продолжает использовать жир в качестве топлива, поэтому ничего страшного не будет, если вы съедите, например, тарелку гречки с маслом. Углеводы восполняют запасы гликогена, а тело продолжает использовать жир для производства энергии, – объяснил Эдуард. И затронул модную ныне тему белковых коктейлей:

– Конечно, это удобно. Протеин в чистом виде пить не только удобно: заварил пару ложек горячей водой или молоком – и всего делов, – но и полезно. Однако килограммовая банка протеина стоит более двух тысяч рублей. Поэтому я предпочитаю есть куриные грудки (улыбается). Польза та же.

Репортеры и Эдуард Каневский перед тренировкой

Я поинтересовалась у инструктора, как он относится к вегетарианству и сыроедению. Не секрет, что сейчас и многие спортсмены пропагандируют отказ от животной пищи, при этом они на собственном примере доказывают, что выглядят и чувствуют себя прекрасно.

– Это глупые люди! Отношусь к ним крайне отрицательно. Человеку нужно железо и другие необходимые вещества, которые есть только в мясе. Никаких глобальных исследований на эту тему не проводилось, и мы не знаем, что может быть с этими сыроедами через 10–20 лет. Особенно меня возмущают родители, которые бездумно лишают животного белка своих детей. Они не понимают, что таким образом могут нанести им непоправимый вред! – негодует Эдуард.

Читать еще:  Чем питается муравей в природе – особенности строения Муравьев

Журналист PROZVEZD установила личный рекорд — продержалась в планке 3 минуты 33 секунды

Три упражнения на пути к фигуре мечты от Эдуарда Канаевского

1 «Берпи» Эдуард Каневский: «Берпи однозначно входит в ТОП-3 самых эффективных упражнений для сжигания лишних калорий, ведь 10 подходов по 15 повторений равносильны часовой пробежке!» Как выполнять? 1. Присядьте и расположите ладони на полу перед собой. 2. Резко выпрыгните назад. При этом вы должны принять положение, как во время отжимания. 3. Быстро вернитесь в исходное положение и сразу же подпрыгните вверх. Прыжок должен сопровождаться хлопком над […]

1 «Берпи»

Эдуард Каневский: «Берпи однозначно входит в ТОП-3 самых эффективных упражнений для сжигания лишних калорий, ведь 10 подходов по 15 повторений равносильны часовой пробежке!»

Как выполнять?

1. Присядьте и расположите ладони на полу перед собой.

2. Резко выпрыгните назад. При этом вы должны принять положение, как во время отжимания.

3. Быстро вернитесь в исходное положение и сразу же подпрыгните вверх. Прыжок должен сопровождаться хлопком над головой.

4. Вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сделайте 3 подхода по 15 раз.

2 Скручивания «Бабочка»

Эдуард Каневский: «Плоский живот — мечта любой девушки, однако простая прокачка пресса делу не поможет! Ваш выбор — скручивания, которые являются основным упражнением для проработки прямой мышцы живота».

Как выполнять?

1. Лягте на спину, ноги согните в коленях и разведите в стороны, а ступни соедините вместе, создав форму «бабочки». Руки сцепите в замок за головой.

2. На выдохе, держа спину прямой, поднимите корпус до вертикального положения и дотянитесь руками до ступней.

3. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 20 раз.

3 «Обратные выпады»

Эдуард Каневский: «Обратные выпады просто бесценны для прокачки ягодиц! Главное — всегда следите за тем, чтобы сохранялся прямой угол в коленном суставе. Это позволит избежать травм и позволит нагрузке распределяться равномерно».

Как выполнять?

1. Встаньте ровно, поставьте ступни параллельно друг другу чуть шире бедер. Руки расположите на талии.

2. Сделайте широкий шаг назад и опуститесь вниз так, чтобы в нижней точке упражнения передняя нога была согнута в коленном суставе под прямым углом.

3. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 20 повторений на каждую ногу.

Премьера второго сезона шоу «Свадебный размер» стартует 24 октября в 23:00 на «Dомашнем».

Источники:

http://www.vokrug.tv/article/show/eduard_kanevskii_ya_prisutstvoval_pri_rozhdenii_dochki_51408/
http://prozvezd.info/kino/28-10-2016-zvezdny-j-trener-svadebnogo-razmera-ne-hotite-est-zhivotny-h-togda-poves-tes
http://lisa.ru/krasota/fitnes/50582-tri-uprazhneniya-na-puti/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector