Что такое белый шум для младенцев, фен для новорожденных

Что такое белый шум для младенцев

Белым шумом для новорожденных называют набор монотонных звуков, предназначенных успокоить малыша. По отзывам родителей, он помогает справиться с проблемами сна младенцев. Ведь уже давно доказано на практике, что если приучить ребенка засыпать в абсолютной тишине, то его будет будить малейший шорох.

Примеры белого шума

Если вам кажется, что это для вас какое-то новое понятие, то вы ошибаетесь. С белым шумом ежедневно сталкиваетесь вы и ваш младенец. Что это такое? Это:

1. Звук льющейся воды (в ручье, водопаде, душе, кране). К этой категории относится и стук дождя за окном. Вы ведь не станете отрицать, что под него очень хорошо спится?
2. Шелест ветра в листьях деревьев.
3. Морской прибой.

Это примеры природных источников монотонных усыпляющих звуков. Но, белый шум бывает еще и технический. К нему относится:

1. Звуки, которые издают включенные электроприборы: фен, пылесос, вентилятор, стиральная машина, кондиционер и пр.
2. Шипение, исходящее из ненастроенного радиоприемника или телевизионного канала.

Преимущества

Большинство родителей не смогут обустроить спальное место для малыша в саду или вблизи водопада. А засыпать под рокот пылесоса не так уж приятно. Поэтому, белый шум для новорожденного лучше скачать в виде аудио файла, и включать его на некоторое время, когда вам нужно уложить ребенка спать. Этот прием поможет младенцу:

• расслабиться;
• успокоиться;
• быстрее уснуть;
• глубже и качественнее выспаться;
• не реагировать на посторонние громкие звуки (шум автомобилей на улице, звонок в дверь и пр.).

Что касается мамы, то для нее – это также возможность отдохнуть и выспаться.

Правила использования

Для того, чтобы белый шум не навредил ребенку, нужно при его применении придерживаться следующих правил:

1. Нельзя устанавливать источник монотонных звуков в непосредственной близости от детской кроватки. Он должен находиться не расстоянии от нее не менее одного метра.
2. Громкость звуков не должна быть более 50 децибел. В противном случае вы можете навредить слуховому аппарату ребенка, а также его психике. Отрегулировать громкость нужно так, чтобы просто поглощались посторонние звуки.
3. Оставлять включенным надолго источник звуков нельзя, тем более, категорически запрещено слушать их всю ночь.

Специалисты по сну утверждают, что белый шум для младенцев действительно помогает решить проблему засыпания. Но, он не является панацеей от всех бед. Если вашего малыша что-то беспокоит, например, вздувшийся животик, никакие монотонные звуки не избавят вас от его плача.

Белый шум для новорожденных: что это такое, как его правильно использовать

Стучит мамино сердце. Кровь бежит по сосудам, эритроциты ударяются о стенки. Шумят легкие – мама дышит. Урчит желудок, шумит кишечник – мама кушает. Даже находясь в утробе, малыш не знает, что такое тишина. Звуки маминого организма, размеренные, постоянные, сопровождают его от момента зачатия и до самого появления на свет.

Но вот кроха родился, и родители ошибочно полагают, что для крепкого здорового сна малыша в доме не должно быть ни звука. А малыш не привык к тишине, она его пугает и заставляет проснуться. На помощь молодым мамам приходит белый шум. Что это такое, как звучит белый шум и каким образом он помогает ребенку уснуть? Сейчас мы это выясним!

Что такое белый шум для новорожденных

Белый шум – это сигнал с равномерной спектральной плотностью на любых частотах и распылением, равным бесконечности. Заумненько, да? Если выражаться нормальным русским языком, белый шум – это шипящий монотонный звук, который своим звучанием полностью занимает все звуковое пространство, которое ухо человека (и ребенка) сканирует ежесекундно, реагируя на малейший раздражитель. Это как бы шумовой фон, который не раздражает, помогает фильтровать звуки от чьих-то шагов по комнате, звяканья вилки о тарелку и прочих мелких резких звуков.

Если вы думаете, что никогда в своей жизни не сталкивались с этим явлением, вы глубоко заблуждаетесь. Звук фена для новорожденных, шум работающей стиральной машины, пылесоса, пустая радиоволна – все это звучания белого шума. Даже когда мама говорит крохе «шшшш» или «чччч», это уже имитация звуков, которые малыш 9 месяцев слушал в ее утробе.

Польза и вред

Многие педиатры, неонатологии и детские психологи склоняются к мысли, что белый шум полезен для младенцев, особенно в возрасте до 3-4 месяцев. Этот звук способен:

• успокоить плачущего малыша;
• убаюкать плохо засыпающего ребенка;
• продлить его сон;
• сделать сон крохи в разы крепче.

Все дело в том, что малыш живет в этом шуме у мамы в животике, привыкая к постоянному монотонному звуку материнского организма. Родившись на свет, кроха впервые осознает, что есть резкие, громкие, тихие, еле слышные звуки и тишина. Все это ново, необычно, а крохотный мозг цепляется за любой звук, мешая грудничку расслабиться и уснуть.

Слушая белый шум, ребенок подвергается действию определенного механизма:

• Шум, к примеру, воды занимает весь звуковой диапазон слуха новорожденного, все остальные звуки для малыша становятся неуловимыми – мозг занят обработкой слуховой информации, полученной от белого шума.
• Звучание монотонно, слух крохи быстро к нему привыкает, мозг начинает замедлять свою деятельность.
• Кроха успокаивается – ему «шумно» и уютно, как в мамином животике.
• Резкие звуки не воспринимаются, не раздражают засыпающего малыша. Ребенок медленно погружается в сонное состояние.
• Звучание белого шума убаюкало кроху, и теперь он крепко спит. Упавшая кастрюля его не разбудит – звуковой диапазон все еще занят.
• В переходе из глубокого на поверхностную фазу сна малыш почти просыпается, звук поставленной на стол чашки вполне может его окончательно разбудить. Но белый шум оберегает малыша и от этого.

Как результат:

• малыш засыпает без нервов;
• спит крепко, не реагируя на бытовые или уличные звуки;
• спит дольше, плавно переходя от одной фазы сна в другую.

Однако, как и все в нашем мире, белый шум, по мнению некоторых специалистов, имеет ряд вредных свойств:

• некачественный белый шум, неправильно подобранная громкость его звучания могут только еще больше расстроить ребенка;
• постоянное засыпание под белый шум вызывает привыкание, позже кроха вовсе не сможет без него уснуть;
• по той же причине привыкания кроха может проснуться, если звучание морских волн или горного ручья выключить посреди сна ребенка;
• шумовой фон отрицательно влияет на формирование деткой психики.

Переживать заранее не стоит – ни одна эта теория, кроме, пожалуй, первой, не имеет научного обоснования. Белый шум используется не только для детей, им корректируют акустику в постройках, его вкладывают в базу некоторых музыкальных произведений. Человек слышит шум текущей из крана воды, рокот водопада, шумы бытовых приборов – любые вариации белого шума 24 часа в сутки, с ума до сих пор никто не сошел.

Особенности использования

Чтобы не навредить, используя белый шум для сна ребенка, важно придерживаться особенностей его использования:

• Размещайте источник шума не ближе одного метра от ребенка – так с его слухом ничего не случится.
• Когда малыш громко плачет, белый шум нужно включить громче, чем крик ребенка – кроха должен услышать его сквозь свой крик и отреагировать. Затем постепенно сбавьте громкость.
• Засыпать и видеть сны малыш должен при громкости не более 50 децибел.
• Белый шум можно создавать феном, открытой дверью в помещение с работающей стиральной машиной. Можно установить в комнате ребенка мини-фонтан. Звук журчащей воды – это лучшая вариация белого шума для ребенка.

• Специалисты не рекомендуют использовать аудиозаписи белого шума, которые есть в интернете в немереном количестве. Лучше приобрести профессиональный генератор белого шума – так вы гарантировано убережете слух и нервы новорожденного.
• Белый шум легко успокоит ребенка, если он просто плохо засыпает и капризничает. Но если у малыша прорезываются зубки, он заболел и температурит – звук окажется бессильным. Тут надо сначала устранить причину дискомфорта, желательно обратившись к врачу.
• Не оставляйте звучание океана или водопада на всю ночь – достаточно уложить малютку спать и через 1,5-2 часика выключить генератор звука.

Слушать белый шум для новорожденных онлайн

На этом ролике вы можете послушать белый шум для младенца. Запись имитирует звуки, которые кроха слышит, находясь в утробе матери.

На этой записи для сна новорожденных звучит белый шум из звуков Тихого океана, слушать его приятно и для детей, и для взрослых.

Белый шум – уникальный звук, равномерно занимающий весь слуховой диапазон крохи. Многие мамы с успехом используют его для легкого засыпания и крепкого сна младенца. Не создавайте иллюзий – ребенок все равно будет спать столько, сколько должен спать новорожденный. Однако звучание белого шума сделает его сон крепче и глубже, позволив как следует отдохнуть не только младенцу, но и его родителям.

Белый шум для новорожденных

Проблемы с детским сном знакомы почти всем родителям. То ребенка трудно уложить спать, то он просыпается каждые 20 минут, или отказывается спать в кроватке. На самом деле налаживание сна новорожденного – это большая работа и малыша, действительно, можно приучить укладываться в восемь часов вчера, засыпать без груди и спасть всю ночь 10-12 часов подряд. Но в этой статье мы поговорим о важном помощнике для родителей, которые пытаются наладить сон ребенка, – белом шуме. Консультанты по сну очень часто советуют использовать этот инструмент при укладывании новорожденного, а большинство мам, кто белым шумом пользуется, отмечают, что он действительно работает.

Давайте разбираться как белый шум может помочь ребенку и родителям, и насколько безопасно его использовать.

Что такое белый шум для новорожденных

Польза белого шума для новорожденных

– Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, – говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. – Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать.

Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

Помогает отдохнуть и расслабиться маме. При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Источники:

http://def4onki.ru/2019/07/31/beliy-chum-dly-mladenzev/
http://www.beremennost-po-nedeliam.com/deti/novorozhdennyj/razvitie-do-goda/belyj-shum-dlya-novorozhdennyx.html
http://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/belyj-shum-dlya-novorozhdennykh/