Что старит женщину больше всего

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
«Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4. Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Читать еще: Солистка а студио кэти топурия фото

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8. Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

«В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
«90-е годы были всего 10 лет назад».
«Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
«Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

17 вещей, от которых нужно отказаться навсегда, потому что они превращают тебя в старуху

Если вы не хотите превратиться в «тетушку» уже в 30 лет, обязательно следите за основными тенденциями в моде, иначе есть риск выглядеть старомодной или как «старушка», потому что «так уже не носят». Также некоторые вещи накинут вам не один десяток лет либо подойдут только подросткам — откажитесь от них незамедлительно, перебрав свой гардероб!

Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:

Туфли и сумка одного цвета плюс бижутерия – уже давно вышли из моды и способны прибавить женщине несколько лишних лет.
Воздерживайтесь от одежды большого размера в стиле балахон, которая скрывает контуры вашей фигуры. Такой стиль подойдет только девушкам с идеальными параметрами
Откажитесь от ярких, горящих оттенков, которые были популярны 30 лет назад. Лучше остановите свой выбор на экспрессивных, сочных принтах.
Пристрастие женщин к богатым тканям, в частности в первой половине дня, смотрится не уместно и не модно.
Стремитесь к правильной длине. На большинстве дамах юбка слегка ниже колена выглядит великолепно, делая силуэт утонченным. Также делают фигуру визуально стройной длинные прямые брюки, пуловер с v-образным вырезом и сочетание тонов верха и низа.
Чтобы не прибавлять себе возраста, старайтесь, носить светлую (розовую или персиковую) одежду, которая замечательно предает свежести лицу. Для всех не секрет, что светлые оттенки придают молодости, а темные, напротив, добавляют нам года.
Стремитесь к правилу: «Чем проще, тем лучше». Речь идет о бриллиантах или, худший вариант, их дешевых аналогов – бисера, страз и прочих стекляшек. В погоне за нарядностью вы можете выглядеть несуразно и довольно смешно, и ни в коем случае не притягательно.
Хотя бытует мнение, что черный тон старит, с этим тоже можно поспорить. Женщина в черном всегда выглядит элегантно, роскошно и невероятно маняще. Этот тон с легкостью можно освежить при помощи шарфика, кардигана и прочих аксессуаров.
Не носите то, что давно вышло из моды. Когда женщина пытается соответствовать своему юношескому образу – броский макияж, широкие и объемные плечи, ничего хуже не придумаешь. Нет никакой необходимости соответствовать последним трендам. Предостаточно будет соблюдать основные тенденции, такие как принт, длина юбки, форма. Тогда вы будете выглядеть стильно и современно.
Старайтесь воздерживаться от сочетания одежды: пиджак с брюками и юбка с жакетом, прежде всего, если они одного принта. Для работы такая одежда уместна, но для прогулки этот вариант не подойдет.
Старайтесь отказываться от оливковых, земляных и болотных красок. Они приписывают лицу несвежий вид и акцентируют на бледности.
В любом случае, пытайтесь сделать акцент на талии. Будь это платье с поясом или большой ремень на костюме или верхней одежде.
Наряд, который не соответствует возрасту. Неформальный и ультрамодный стиль идет далеко не многим и может смотреться на вас очень странно.
Противники молодости – объемная укладка, насыщенный макияж и неприродный цвет волос. Неверно мнение, что чем выразительней образ и прическа, тем вы привлекательнее. Запомните, что женскую красоту в любом возрасте подчеркнут ухоженные волосы, естественный макияж и аккуратный маникюр.
Пытайтесь выглядеть гармонично, в соответствии вашей социальной группе. Директору или преподавателю института стоит выбирать сдержанный стиль, а работнику офиса можно носить более свободный, повседневный наряд.
Шикарные туфли подчеркнут сексуальность и неотразимость любой женщины. Предпочитайте открытую обувь с высоким каблуком. А закрытая и массивная обувь подойдет только подросткам.
Из разнообразия стилей, отдавайте предпочтение классике с элементами шика. Не вдавайтесь в крайности от элегантного до готического стиля. Найдите собственный стиль, который будет скрывать недостатки и подчеркивать совершенства. Нет ничего лучше, чем индивидуальность и гармония.

Читать еще: Маша распутина и ее старшая дочь — Лидия ермакова биография

Напоследок: по-большому счету, добавляет возраста не одежда, а невнимательность к себе и плохие мысли. Ведь любая одежда будет прекрасно смотреться на опрятных и уважающих себя женщин, независимо от количества лет.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 вещей, которые старят женщину сильнее всего

Если мужчине возраст только придает солидности, то женщине хочется как можно дольше выглядеть младше своих лет. На внешний вид влияет не только генетика, но и уход за собой, привычки, образ жизни. Есть 5 важных моментов, которые могут добавить несколько лишних лет даже молодой девушке.

Состояние волос и прическа

Короткая стрижка, особенно с полностью открытым лицом и шеей, симметричными линиями, добавляет возраст любой женщине. Она оправдана только для тонких редких волос, которые плохо смотрятся при большой длине. В остальных ситуациях стрижки паж, пикси, каре говорят о приближающейся старости.

Слишком частые окрашивания и химическая завивка дают аналогичный результат. Эти процедуры истончают волосы, делают их сухими, тусклыми, могут негативно повлиять на густоту. Женщинам стоит избегать частого химического воздействия и высоких температур или подобрать хороший уход с парикмахером.

Ошибки в макияже

Избыток матовых текстур. Тени и помада без блеска, компактная пудра активно подчеркивают рельеф. Если наносить их толстым слоем, видны все морщинки, даже самые маленькие. Отсутствие влажного блеска делает кожу визуально похожей на пергамент, сильно старит женщин в возрасте 35–40 лет. Лучше использовать тональный крем, мерцающие тени, глянцевую помаду.
Обильная обводка глаза. Жирный черный контур или толстые стрелки утяжеляют взгляд, акцентируют внимание на веках и морщинках вокруг. Чтобы подчеркнуть глаза, лучше использовать коричневый или серый карандаш, делать не четкие стрелки, а растушеванную линию сверху.
Слишком темный контур губ. Женщинам после 30 лет нужно подбирать карандаш в тон помаде. Если он будет выделяться, это подчеркнет первые признаки старения, появившиеся вокруг рта. Кроме того, темный карандаш со светлой помадой не в моде уже несколько десятилетий, поэтому такой макияж делает образ устаревшим.
Слишком тонкие брови. Это тоже пережиток прошлого, который был популярен 20–30 лет назад. Женщина с бровями-ниточками будто застряла в годах своей юности.
Комки туши на ресницах. Они утяжеляют взгляд, привлекают внимание к морщинкам вокруг глаз.

Читать еще: Совместимость по гороскопу друидов

Нехватка физических нагрузок и лишний вес

Регулярные занятия в тренажерном зале, танцы, растяжка, йога или другие виды активности помогают держать тело подтянутым, дольше сохраняют кожу гладкой и упругой. Женщины, занимающиеся спортом 1–2 раза в неделю, выглядят моложе, чем люди, ведущие пассивный образ жизни. Дефицит нагрузок негативно сказывается на внутреннем состоянии: усталость, апатия, дряблые мышцы визуально добавляют несколько лишних лет.

После 40 округлое лицо выглядит моложе, но избыточный вес дает второй подбородок, некрасивые жировые складки, обвисшие контуры щек. Он подчеркивает морщины, ухудшает общее состояние кожи. Даже юная девушка с лишними килограммами выглядит старше своих стройных ровесниц.

Неправильный подбор одежды

Неизменный гардероб. Вещи, которые были популярны 10, 20 и более лет назад, износились, не соответствуют возрасту (мини-юбки, блестящие кофточки), сильно старят женщину. Стоит избавиться от того, что уже неактуально или выглядит непрезентабельно.
Избыток черных вещей. Это классический, но опасный цвет. Он подчеркивает тени, морщины, круги под глазами, нездоровый тон кожи. Желательно максимально увести его от лица вниз. Черный костюм стоит разбавить светлой блузкой, а платье – яркими украшениями, шарфом.
Бесформенные наряды. Мешковатые кофты, просторные джинсы уместны на девочках-подростках. Взрослым женщинам лучше носить приталенную, но не обтягивающую одежду. Бесформенный силуэт делает тело визуально рыхлым и утяжеляет его.
Неправильный бюстгальтер. Слишком маленький давит на спину, собирает обвисшую кожу и жировую ткань в некрасивые валики, ухудшает осанку. Модели без чашек или из тонкого хлопка не корректируют форму груди, не поддерживают ее, что тоже добавляет возраст.

Вредные привычки

Чашка эспрессо по утрам приносит бодрость, повышает работоспособность, стимулирует активность мозга. Но больше 2 порций крепкого кофе каждый день негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов, состоянии кожи. Она становится сухой от обезвоживания, появляются шелушения. Другой недостаток кофе, который делает женщину старше – потемнение зубной эмали.
Похожее действие на внешность оказывает пристрастие к никотину. Даже несколько месяцев курения придают зубам некрасивый желтый оттенок, делают дыхание неприятным. Если курить много лет, голос может стать грубым, что тоже старит женщину. Другие «внешние» минусы сигарет: глубокие вертикальные морщины у рта (из-за напряжения мышц), пожелтевшая кожа.
Бокал вина каждый вечер – тоже не лучшая привычка, если женщина хочет дольше оставаться молодой. Спиртное нарушает сон, вызывает обезвоживание. Алкоголь ухудшает выработку коллагена, поэтому кожа быстро становится тонкой и обвисшей, морщины углубляются.
Недостаток сна. У женщины, которая мало спит ночью, землистая кожа, тени под глазами, потухший взгляд. Организм не успевает восстановиться, поэтому процессы старения происходят быстрее.

Видео

Источники:

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/9-prichin-po-kotorym-odni-zhenschiny-v-40-let-vyglyadyat-kak-devushki-a-drugie-kak-babushki-2199665/
http://boomistorii.com/veshhi-kotorye-staryat.html
http://sovets24.ru/2946-5-vesej-kotorye-starat-zensinu-silnee-vsego.html