Как избавиться от хлама в квартире, как выкинуть хлам который жалко?

Простая психологическая техника, которая пригодится всем, кто мечтает избавиться от хлама в доме

Ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить. Более того, те, кто склонен к накопительству, на уборку ненужных вещей реагирует с неподдельной душевной болью. Поэтому психологи разработали стратегию, которая поможет перестать привязываться к вещам и заставит любого коллекционера хлама навести порядок в доме.

Мы в AdMe.ru решили разобраться в этих советах и передать их суть вам. А в конце мы расскажем, как жить с человеком, который не привык что-либо выкидывать.

Почему «расхламление» — это так сложно

Для начала нужно отметить, что не все люди привязываются к вещам. Есть те, кто с легкостью расстается с хламом и поддерживает порядок в доме, а есть те, кто наделяет каждую вещь «душой», для него выбрасывание сродни предательству.

Различия между этими людьми доказаны с точки зрения психологии. Ученые установили, что, когда «коллекционеру» приходится выбрасывать свои вещи, в его голове активизируются участки мозга, связанные с болью, а также вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая связана с моральной оценкой этических конфликтов и ощущением «себя».

Из-за этого люди не только соотносят вещь со своими целями и желаниями, подсознательно веря, что она еще принесет пользу, но и вовсе считают некоторые предметы частью себя. Поэтому выбрасывать что-то для таких людей, говорят психологи, все-равно что отказываться от пальца на руке.

Техника осознанности

Эта техника поможет людям, склонным к собирательству, начать выбрасывать ненужные вещи. Примечательно, что ее же рекомендуют людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.

Ее суть заключается в том, чтобы быть внимательным к своим инстинктам и находить отличия между реальной мотивацией и «обманкой», которую нам подсовывает мозг. Далее мы подробнее разберем, как ввести эту технику в свою жизнь.

Шаг 1. Правило нескольких секунд

Снова пытаясь сохранить потенциально бесполезную вещь, не спешите с решением и подождите несколько секунд. Подумайте над реальной ценностью предмета.

Вспомните, сколько раз за последнее время вы думали о том, чтобы выбросить этот предмет. Сколько раз за это время он приносил пользу? Убедите сами себя в бесполезности предмета.

Читать еще:  Как избавиться от лишних вещей в квартире?

Шаг 2. Исследование искушения

Проследите за своими чувствами, возникающими в тот момент, когда нужно что-то выбросить. Обычно искушение зарождается с почти незаметного сигнала и дорастает до уровня реальной тревоги и беспокойства.

Но психологи успокаивают: любому сиюминутному искушению свойственно заканчиваться. Как волна, достигая пика своей мощности, оно рушится и пропадает.

Шаг 3. Понятие неуникальности

Почти у всех детей есть привычка наделять предметы «душой», видеть в них личность. Согласно экспериментам, дети не осознают, что их любимая игрушка и точно такая же игрушка, только новая, — одно и то же. Потому что новый предмет — это всего лишь вещь, а предмет, принадлежащий им, — часть их сознания.

Некоторые переносят эту особенность во взрослую жизнь. Замирая на несколько секунд в порыве оставить ненужный предмет, помните, что уникален не он (подобные штампуют по сотне в час), уникальны ваши воспоминания, связанные с ним. И даже если предмет выбросить, воспоминания от этого не исчезнут.

Переосмысление материальной ценности

Это относится к отдельному типу собирателей. Эти люди не могут выбросить вещи, потому что помнят, сколько за них заплатили. В таком случае, чтобы «расхламиться», ненужные вещи можно выставить на продажу.

А если их никто не захочет покупать, значит, пришло время забыть о деньгах: эти предметы давно обесценились.

Предупреждение бардака

Если вы склонны к накопительству, постарайтесь не приобретать вещи, которые захламляют ваш дом.

  • Не привозите бесполезные сувениры из отпуска.
  • Попросите друзей не дарить вам на праздники мягкие игрушки.
  • Обзаведитесь электронной книгой, чтобы не скупать в больших количествах бумажные.
  • Не приобретайте вещи, которые вам не нужны: не обращайте внимания на заниженные цены, не покупайте товары, подражая другим людям, не покупайте те вещи, о приобретении которых вы до этого момента не задумывались.

Бонус: совет для тех, кто живет с людьми, склонными к собирательству

Жить с человеком, не привыкшим ничего выкидывать, очень сложно. Но если попробовать его заставить «расхламиться», можно усугубить ситуацию (он еще больше привяжется к своим вещам, так как подсознательно будет противостоять вам вместе с ними).

Единственный верный способ — это беседы, признание проблемы и постепенная совместная оценка нужности предметов.

Некоторые действуют намного радикальнее: выбрасывают ненужные вещи тайком от собирателя, который чаще всего даже не замечает пропажи. Но тут уж как кому позволяет совесть.

Расскажите, а вам доводилось жить с человеком, который никогда не выкидывает ненужные вещи? Как вы справлялись с проблемой? Или, может, вы сами не можете иной раз заставить себя расстаться с определенными предметами? Какие при этом испытываете эмоции? Напишите об этом в комментариях.

Эти 4 причины убедят тебя избавиться от хлама в доме раз и навсегда. За работу!

Не все привыкли избавляться от старых, ненужных вещей. Бывает, что квартира человека завалена хламом до предела, а что-то выбросить даже в голову ему не приходит — может, пригодится еще, на всякий случай. Накопление различных предметов в доме — серьезная психологическая проблема, названная синдромом Плюшкина в честь горе-героя известного произведения.

Читать еще:  У ребенка сохнут и трескаются губы причины, как избавиться от корки на губах?

Собирая всё подряд в свой дом, человек таким образом пытается защититься, забаррикадироваться от реальности. Однако это действие лишь усугубляет его жизненную растерянность, при этом засоряя жилье лишними вещами и никогда не заканчивающейся пылью.

Почему надо избавляться от старых вещей и перестать приносить в дом что попало? Вот несколько причин, с которыми трудно поспорить. Возможно, это поменяет твое мнение о привычном образе жизни, может, с помощью этих доводов ты убедишь кого-то из родственников перестать заниматься собирательством.

Почему надо избавляться от хлама

Чтобы в твоей жизни появилось что-то новое, необходимо сперва от старого избавиться. Вселенная не видит надобности посылать тебе новые вещи, возможности, новых людей, если у тебя дом завален старьем. То, что происходит у тебя дома, в итоге отражает картину того, что творится у тебя в голове!

  • Фэншуй учит, что старые вещи и разнообразный хлам — это мощный барьер для новой, живительной жизненной энергии. Потому собирая мусор в доме и не избавляясь от ветоши, ты автоматически задерживаешь свою жизнь и развитие на одном уровне.
  • Есть такое явление, которое называется «эмоциональный якорь». Это значит, что когда ты надеваешь старую одежду или пользуешься духами, которыми давно не брызгался, ты автоматически переносишься назад, в прошлое.

    Со старыми вещами связано много старых эмоций и воспоминаний, которые возникают, как только на горизонте замаячит вещь из прошлого. Но эмоции — это не страшно, куда хуже то, что возникает старый образ мышления, взгляды, которые были актуальны для тебя в прошлом. Мысли формируют жизнь, потому нечего удивляться, что твой образ жизни никак не меняется, если ты обставлен старьем по всему периметру.
    Когда ты боишься расстаться со старой вещью, думая — оставлю, вдруг денег не будет, чтобы новую купить — ты автоматически программируешь себя на бедность. Лучше думать, что это можно выбросить, ведь будут деньги и новое приобрести.

    Выбрасывай старые вещи и мысли на помойку без всякого сожаления! Если очень жалко выбросить — раздай. Следи за пространством вокруг себя, оно должно быть гармоничным, постоянно обновляться.

    Прожить жизнь в окружении хлама — печальная перспектива, как и жить, всё время находясь в прошлом, вспоминая то, что уже было и не вернется никогда. Пусть у тебя будет не так уж много вещей, но все они будут качественными, обновленными, функционально оправданными. Это залог того, что окружающий мир будет помогать тебе, а не тянуть назад. Зачем тебе якорь, если у тебя имеется парус?

    КАк избавиться от старья и хлама?

    В маминой квартире куча старья, так или иначе распиханного по шкафам, балкону. Начинаем убирать. Жалко выбросить. Только несем друг другу какаю нибудь *** с вопрососм»выбрасывать?». Жалко. Хотя точно понятнго, что никто это носить не будет и никуда применять тоже. Да и у меняя дома уже тоже порядочно старья.

    Читать еще:  Вылечить цистит в домашних условиях – как избавиться от симптомов цистита?

    Как вы решаете эту проблему? Не бывает вам жалко?

    не жалко совсем, то что действительно не нужно. Я сейчас тоже как раз занимаюсь генеральной уборкой на квартире родителей, вытрясаю каждый уголок, шкафчик, полочку и т.д., так что на каждую комнату уходит целый день, пока всё перемоешь и перечистишь, а квартира большая. Всё, что не пригодится ни одному члену нашей семьи я выкидываю, не задумываясь. Всякие журналы и книги (не классика, а так на один раз) я собрала в отдельные пакеты — папа заберёт это на работу, у него мужики там читают. Хорошую одежду, которую мы носить не будем уже, а выкидывать её и правда жалко, потому что действительно ещё хорошая, я отдаю людям (они сами просили). Мне не жалко, а они будут носить. Всё остальное в помойку! У меня только проблема с бытовой техникой (типа ручных комбайнов и т.д.), я этим пользоваться не буду, а выкинуть жалко — всё новое в упаковке, это оставила.

    вот так) А почему вам жалко, автор? зачем вам хлам, который не пригодится? вы же не Плюшкин)))

    если совсем жалко выбрасывать — можно продать. вот тут:

    вот поему у нас зачастую хорошие вещи приходится выкидывать?

    а в той же америке люди просто устривают распродажи, собирают весь хлам в коробки и выносят перед домом на продажу и люди берут и никто не брезгует что мол секонд-хенд

    зовите меня, мне жалко только одежду, все остальное я сама тащу на помойку))) от моей руки в первую очередь страдают всякие экибаны и сушеные букетики, вазочки со свечками и прочая наполочная ***, а также газеты и дешевые бульварные книжицы. Когда это вижу, у меня даже судороги начинаются, так просится в помойку все. Мягкие игрушки сразу передариваю, потому что выбрасывать жалко. Одежду донашиваю дома, потом или в утиль, или аккуратно в пакетик и на улицу — забирают сразу, хоть бомжей и не видно. Я и в гостях хожу и автоматически примериваю, что бы я выбросила, ненавижу старые вещи, особенно прокуренные и залапанные.

    Автору совет: не перебирайте полки, а все выгребайте из комнаты в коридор и заносите только то, что нравится и вписывается хорошо. То, что не внесли, пусть полежит по пакетам, потом вам это надоест и все пакеты пойдут на помойку. Если что-то жалко выбросить, положите в прозрачный пакет и выставьте на видное место, точно заберут. После пары выброшенных пакетов испытаете такое облегчение, что захочется повторить.

    Источники:

    http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-izbavitsya-ot-domashnego-hlama-esli-vam-vse-zhalko-vykidyvat-1736565/
    http://cemicvet.mediasole.ru/eti_4_prichiny_ubedyat_tebya_izbavitsya_ot_hlama_v_dome_raz_i_navsegda_za_rabotu
    http://www.woman.ru/home/medley9/thread/3873493/

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector